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操作姿势与健康 作业过程中，最少用力、最少疲劳、对身体健康影响最小、最高效率的操作姿势的动作法则如下： 1、排除不必要的动作，使作业简单、容易。 2、动作尽可能用最短距离进行。 3、双手的动作应同时开始，同时结束。 4、双手除在休息时间外，不应同时休息。 5、两臂应同时在相反方向对称动作。 6、动作应尽量用最低次的适应身体部位进行。如手的动作从低次到高次的顺序为：手指、手腕、前臂、上臂、肩。 7、尽量利用物体的惯性和重力。 8、避免方向突变的动作，采用连续曲线运动。 9、使用无拘束的舒适动作，发挥人所固有的运动速度。 10、建立合适的作业节奏。 企业员工要适合自己的岗位作业，要经常进行必要的锻炼，对自己所从事的作业要十分熟悉。 特殊岗位劳动保护知识 1、特种作业 特种作业包括： 1）电工作业； 2）金属焊接切割作业； 3）起重机械（含电梯）作业； 4）企业内机动车辆驾驶； 5）登高架设作业； 6）锅炉作业（含水质化验）； 7）压力容器操作； 8）制冷作业； 9）爆破作业； 10）矿山通风作业（含瓦斯检验）； 11）矿山排水作业（含尾矿坝作业）； 12）省、自治区、直辖市安全生产综合管理部门或国务院行业主管部门提出，并经国家经济贸易委员会批准的其他行业。 特种作业人员必须进行专门的安全技术培训，并进行严格考核，考核合格后由安全生产综合部