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走出自卑，学会与人相处 作 者： 常彩霞 所在单位： 坨里镇初级中学 职 称： 一级教师 参评类别： 健康教育类 走出自卑，学会与人相处 【摘要】：学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境教育方法等。后进生一直是一个被重视的群体，他们封闭着自己，自卑，孤独,但他们也渴望与人交往。首先，对这个案例进行介绍；然后对心理问题进行分析，进而用正确有效的方法进行引导，使其走出自卑，学会与人相处。通过这个案例，反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。 【正文】：在日常的教育教学活动中，我们常常会接触到一些后进生，他们不被同龄孩子欢迎，甚至被老师、家长揪心、担忧的这样一个群体。他们孤独、自卑、焦虑、多疑，而且常常封闭自己的心灵，这直接阻碍了孩子的健康成长。其实在他们心灵深处又是那么的渴望与人交往，甚至这种愿望比一般学生更加强烈。因此，在此对增强后进生社会交往的自信心，引导他们获得良好的人际关系，促进其身心健康发展进行了粗浅的个案研究。 一、个案研究背景 （一）学生基本情况 冯鹏硕，男，坨里中学学生。学习成绩很差，考试成绩在班上总在最后几名里徘徊。上课爱不发言，而且总是在回避和老师的接触的机会，平时话不多，自卑、不擅长体育、不擅言谈。在学习上一般不能按时完成作业。 （二）家庭生活背景 冯鹏硕的父母都是农民，文化教育程度不高，平时根本就没有时间，甚至也没有能力辅导孩子学习。其唯一的教育方法就是粗暴的打骂，尤其是在学习的问题上。孩子和父母之间缺乏良好的沟通。 二、个案心理问题分析 通过一年来的观察与了解，发现他与人交往的主要心理表现是：严重自卑心理、孤独焦虑心理、胆小压抑心理。形成该心理的原因有： （一）父母对学习要求超过了学生的能力范围 通过家访和与家长的谈心，了解到冯鹏硕的父母都是吃了没有文化的苦，所以生活比较艰苦，因此希望自己的孩子学习成绩优异，能够出人头地。但是这么多年以来，冯鹏硕的成绩让他们在村里、邻居、朋友面前抬不起头来。为此，家长也十分着急。孩子青少年时期，尤其是在初中阶段是性格形成和社会交往方式形成的重要阶段，他们非常渴望父母的关心、呵护和指导。此时冯鹏硕正为自己的学习苦恼。父母的打骂使他形成了严重的胆小、焦虑心理特征，造成了如今自卑、孤独的社会交往现状。 （二）同学的排斥 因为他在班级里成绩一直非常差，每天面对许许多多的错题订正，考试经常不及格。每次考试，只要老师说有一个人不及格，同学们都异口同声的说肯定是他。在班级里面他感到非常的不光彩，更加使他不敢和同学平等交往，受到同学欺负也不敢告诉老师，形成了自卑胆小的社会交往心理现状。由于长期不被群体接纳，冯鹏硕在班级里一直就像一个陌生人，可以想象他内心的孤独、焦虑和无助让他多么痛苦了。 三、疏导帮助矫正措施 美国教育心理学家指出，“如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信……如果孩子生活在友谊中，他便会觉得生活在一个多么美好的世界。” （一）个人疏导 在学生的心理成长过程中，我们始终相信，个体内心的成长才是最重要的，只有通过自我激励、自我成长，才能真正达到心理的成长，只有发挥他个体的自我力量，他才能真正走出孤单、走出胆怯，树立健康的社会交往心理。 1、发现优点，树立自信心。 人不能主动交往，主要原因是在交往过程中缺乏自信。所以首先就要树立自己的自信心，应当不为一时的挫折而失去对自己的信任，并且要找到自己的优点，给自己恰如其分的评价。在几次的与他谈心中，我逐渐体会到他那颗孤独、自卑的幼小心灵。他完全默认了所有人对他的指责，承认所有的错误都是因为他。 我就告诉他尺有所短，寸有所长，每个人都有不例外。每个人都有自己的优点和闪光点，只不过自卑感强的人往往容易忽视自己的优点，夸大自身的弱点，对自己否定过多，看不到自身的价值，引导他在遇到困难和挫折时，不能自暴自弃，意志消沉，自我否定，而要冷静下来，辨证地看待自己，接纳自我。引导他有回忆从小到大的的人生经历，把每一次获得赞扬的内容、过程、和感受记录下来，细细回味。同时发动家长、同学和朋友一起帮助他找优点，并把这些优点记录下来，让他随时阅读。目的是通过记录成功的体验恢复自信。 2、观察大家的共同话题和兴趣，融入到同学中。 古人说“独学而无友则孤陋而寡闻。”每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论。 比如说：大家在课下讨论自己的兴趣爱好时，也让他参加进去，让他也谈谈自己的想法