体质美容课工件.pptVIP

中医美容作为一门学科，具有丰富的内涵。体质理论在美容中的应用是非常广泛而有效的，应当受到高度重视。 前述体质与药食美容仅为举例介绍，具体运用仍需结合损美性疾病及美容保健需求，采用针对性的方法同时注重体质因素及对偏颇体质的干预。这样将起到个体化的治疗美容与保健美容的功效。 结 语 中医体质养生美容 广州中医药大学 傅杰英 什么是体质？ 体质，是个体在先天遗传与后天获得的基础上形成的形态结构、生理功能和心理特征方面固有的特质。每个人的体质不尽相同的。 体质和美容的关系 体质的差异，决定了体型、容貌、气质的不同。形态、肌肉、皮肤、五官、毛发、性格、神色等形态特征和精神状态既是体质的构成要素，也是美容的指标。而这些要素的形成与先天遗传与后天获得密切相关。 正常质 1.主要表现: 形: 体重稳定, 肥瘦均匀；皮肤健康；胃纳佳；二便正常规律；淡红舌薄白苔。 神：生活规律，习惯良好；性格平和，情绪稳定，睡眠良好。 2.成因:良好的遗传背景，较理想的生活成长环境，饮食结构合理。 阳虚质 1.主要表现： 形：中年常发胖，乳房发育不佳； 畏寒，毛发不茂盛，易脱落；皮肤松弛； 口唇色淡，大便溏，小便清长，舌淡胖嫩， 苔白，脉沉细。 神：性格沉静，内向；时有倦怠，消沉；不喜运动。 2.成因：先天遗传，慢性病，常服苦寒清热之药，过食生冷寒凉之品。 3.相关脏腑：脾胃虚寒，脾肾阳虚。 4.常见美容问题： 肥胖，脱发，黑眼圈，黄褐斑等。 5. 常见兼加体质： 阳虚瘀血，阳虚痰湿，阳虚痰瘀。 6. 美容原则：温补脾肾，振奋阳气； 温化水湿，畅达气血。 7. 饮食：不宜多食生冷、苦寒、粘腻的食物，宜食温热、甘缓的食物。 8. 起居：增加户外活动，多参加体育运动，尽量减少空调的使用，避免疲劳。 9. 简易方药 适宜中药：鹿茸、补骨脂、益智仁、 胡桃仁、人参、黄芪等。 常用中成药：参茸丸，金匮肾气丸， 龟鹿二仙膏等。 10. 生活美容 常见干性或中性皮肤， 易早衰。选择相应系列的护肤品进行 皮肤护理之外，强调抗衰老防皱护理。 湿热质 1. 主要表现： 形：油性皮肤偏多，皮肤易于感染；口苦口臭，唇红齿黄；喜食肥甘厚味；大便燥结或粘滞不爽，小便黄赤，带下色黄；舌红苔黄腻，脉滑数。 神：性情多急躁易怒，烦闷懈怠。 2.成因：嗜烟酒，滋补不当，情志抑郁，消化道慢性炎症，妇科慢性炎症。 3.相关脏腑： 脾虚湿胜，肝胆湿热。 4.常见美容问题： 痤疮，肥胖，便秘，斑秃，脱发等。 5.兼加体质：湿热体质是一个过度性体质，会随着时间的推移发生转化，最常见的是向阴虚或痰湿体质转化。 6.美容原则： 健脾祛湿，疏肝利胆，通腑泄热。 7. 饮食：不可暴饮暴食，尤其不可多饮甘甜饮料，少食性热生湿、肥甘厚腻的食物。宜食清淡、祛湿的食物。 8. 起居：加强运动，避免在潮湿环境中工作和学习，保持情绪稳定。 9.简易方药：苡仁、赤小豆、陈皮、杏仁、 茵陈、车前草、淡竹叶等。 清开灵、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂。 10.四季保养：夏天暑湿季节是保养重点。 11.生活美容：强调清洁皮肤、毛孔；不宜使用油腻滋润的营养护肤品。 阴虚质 1.主要表现 形：体形多瘦小或瘦长；手足心热；皮肤较明显偏干或偏油；面部偏红或颧红；目干涩，视物昏花；咽喉干燥，口臭口疮；不耐夏热；大便偏干或秘结，小便短黄。容易早衰。舌体瘦小，色红少苔，脉细数。 神：性格急躁易怒，情绪波动，睡眠时间短，时有熬夜。 2．成因： 先天禀赋；经常熬夜，情绪长期抑郁；过多服用利尿药、清热利湿方剂； 长期食用辛辣燥热的食物。 3．相关脏腑： 肝肾阴虚，肺肾阴虚、肺胃阴虚。 4. 常见兼加体质 气阴两虚、阴虚瘀血。 5. 易出现的美容问题 痤疮、黄褐斑、失眠、黑眼圈、便秘、口臭。 6. 美容原则 滋润养阴，清降虚火，镇静安神。 7．饮食宜忌：不宜温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、花椒、胡椒、八角、咖啡、浓茶、鹌鹑、狗肉、羊肉、虾、油炸煎炒 适宜清润滋补的食物：葡萄、西红柿、马蹄、山药、莲藕、百合、黑芝麻、鸭肉、海参、墨鱼、龟肉、鳖肉等。 8．起居： 起居规律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质的养生保健非常重要。 9．简易方药 (1)适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、枸杞子、旱莲草、女贞子、冬虫夏草等。 (2)常用成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹、金水宝。 10．四季保养