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个人职业生涯规划设计书 姓名： 学号： 学院： 专业： 联系方式(固话或手机)： 撰写时间： 年 月 日 职业生涯规划设计书 目 录 1 自我认知 1.1 360度评估………………………………………………………………1 1.2 橱窗分析法………………………………………………………………1 1.3 自我认知小结……………………………………………………………2 2 职业认知 2.1 外部环境分析……………………………………………………………2 2.2 目标职业分析……………………………………………………………3 2.3 SWOT分析…………………………………………………………………3 2.4 职业认知小结……………………………………………………………6 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径…………………………………………………………6 3.2 制定行动计划……………………………………………………………7 3.3 动态分析调整……………………………………………………………7 3.4 备选规划方案……………………………………………………………7 自我认知 360度评估 360度评估 优点（每项不得少于50字） 缺点（每项不得少于50字） 自我评价 是一个很有责任心做事认真的人，能够有明确的是非观，有良好的团队合作意识，并能够独立自主的解决一些自己力所能及的问题。 对于计划的执行能力有所欠缺，有时候会缺乏耐心，有时候过于感情用事，会缺乏自信心，对周围事物和人的观察不够仔细。 家人评价 是一个很孝顺的人，能够独立自主，很有主见，但也尊重家长的意见，可以帮家里承担力所能及的家事，很恋家，很听话。 有时候会过分依赖家人，对于一些事情会失去主见，犹豫不决。对于制定好的计划，不能每次都完整执行，总是有所欠缺。 老师评价 是一个认真努力的人，学习认真刻苦，有一定的管理能力，很有自主性及责任感，有一定的执行能力，是老师的好帮手。 做事情会比较粗心，比较不在意一些小细节，有时候缺乏耐心。对于有些事不能够灵活应变。过于追求完美。 亲密朋友评价 是一个很善良的人，乐于助人，很重视周围的朋友，给人以温暖的感觉，对亲近的人非常的尊重，也能在需要的时刻帮助到朋友。 过于追求完美，情绪化，有点幼稚，会有粗心的时候，有时候还过于感情用事，是自己不能很好的决定一些事。 同学评价 是一个工作认真负责、学习勤奋刻苦的同学，有自己的目标，非常有主见，有一定的领导能力，但也非常热心善良。 过于追求完美，情绪化，有点幼稚，有时候对自己和他人的要求过高，做事不能完全理性化的解决问题。 其他社会关系评价 是一个可以多方面发展的人，有很多自己独特的特色，非常有主见，有一定的执行能力和领导能力，很有责任感。 涉世未深，做事不够凌厉。有时过于感情用事，但有时却又过于理性，在与人相处的学问上需要好好锻炼学习。 橱窗分析法： 橱窗1：“公开我” 为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。 橱窗2：“隐我”为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。橱窗3：“潜在我” 为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。橱窗4：“背脊我”为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。外部环境分析家庭环境分析学校环境分析社会环境分析目标地域分析职业分析目标名称岗位说明工作内容任职资格?工作条件ＳＷＯＴ分析我的优势(strength)及其使用我的弱势(weakness)及其弥补我的机会(opportunity)及其利用我面临的威胁(threat)及其排除MiniMax SWOT分析职业生涯规划设计职业目标近期目标中期目标长期目标行动计划短期中期计划由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。备选职业规划方案