教你保护眼睛__培训课件.pptVIP

养眼篇 每天用计算机的人 要细看这篇报告唷 好好照顾自己的眼睛喔！ 你患了计算机视觉症候群吗？ 眼睛酸 眼睛涩 眼睛疲劳 头痛 双影像视觉（也就是出现两个影像） 觉得屏幕影像模糊 眼睛肿痛甚至发炎 眼睛会「酸」 近距离看电脑。 造成眼睛疲劳 引起神经疲劳 这也就是为什么电脑看久了会 头疼的原因。 眼睛会「涩」 眼睛干燥。 眼睛太过专注在电脑上 眨眼次数减少 泪液快速蒸发 后天性「干眼症」 办公室内都安装有空调系统，所以湿度低，更加速了泪液的蒸发。 如果不巧又是隐形眼镜族，那真的只有四個字可以形容－「雪上加霜」。 干燥不但会造成眼睛缺氧、发红，缺乏泪液滋润的眼睛也會因无法杀菌，而有可能发炎。 人工泪液对付 干眼症有效吗？ 基本上人工泪液对干眼症是有用的。 但是人工泪液通常含有防腐剂，所以医师建议大家不要太常用。 直接使用不含防腐剂的人工泪液或生理食盐水。　　　　　　 人体有自然的反射动作，所以当眼睛很干燥时，眼睛会自然分泌泪液。 如果太依赖人工泪液的话，反而会使分泌泪液这项自然反射机制减弱，基於此点，建议大家千万不要常点用人工泪液。 第一招 用力眨眨你的眼睛 1.请先用力閉上你的眼睛。 2.再睁开。 睁、闭眼的动作重复做个5次左右就行了。 第二招 上下左右转动眼球 1.眼球向右看，保持数秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向左看，保持数秒