第二讲踢球技术.pptVIP

第二讲 踢球技术 踢球是运动员有目的地用脚的某一部位将球击向预定目标的技术动作。踢球技术是足球比赛活动中主要的运用手段。 踢球完整的动作包括以下五个环节： 助跑—— 支撑脚站位——踢球脚摆动——击球——随前动作 1.踢球技术动作分析 助跑：是指运动员踢球前的几步跑动。其作用为： 调整人与球之间的相对位置，是踢球是有一个理想的支撑点，保证支撑脚选位的合理性和踢球方向的准确性 通过步幅和方向的调整，踢球前获得一定的前移动量，通过动量传递，增加摆腿击球的力量和速度。 支撑脚站位：支撑动作贯穿于整个踢球过程，它包含支撑脚的位置、落位方法、脚的指向和关节支撑等因素。支撑的主要作用是维持身体在踢球过程中的平衡，保证摆腿发力动作的顺利完成。 摆腿：是指踢球腿击球前的摆动过程。他是踢球的主要力量来源，按动作顺序分为后摆与前摆阶段。后摆是为增大前摆幅度和速度创造条件，前摆则是将助跑与后摆所储备的能量以及自身的能量集中作用于球体，使球获得足够的力量。 脚击球：是踢球技术的核心，是决定出球质量的关键。它包含击球部位、击球时间和计球动作等因素。 随前动作：使踢球腿击球后的一段随球运动过程。这种随前动作，对尚未达到最高速的球起进一步的加速作用，同时有助于控制出球方向的稳定。还可产生制动效果，并有缓冲前移冲力的作用。 足球比赛中常见的击球方法 摆击：是以髋关节为轴，大腿带动小腿的大摆幅踢摆，击球后有明显的随摆动作，出球力量大，速度快，适用于中远距离的传球和射门。 弹击：是以膝关节微皱，利用小腿的加速前摆击球。击球动作短促快捷，适用于踢地滚球和反弹球。 * * *