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阳光心态 快乐生活 龙山中学 高海军 教师心理调节培训讲稿 各位老师好 培训说不上，我只是比大家多了几天心理学习，把感悟与大家一起分享，如果让同事们今后工作中多一些舒心，我更高兴。 阳光心态 积极做事 我校王某某老师今年评定高职，组卷时，评职称的硬件 ——奖励证书达三十多个，奖励这项她是满分。虽然现在评审结果还没有出来，可我敢肯定没问题。三十多岁的年轻老师就评上高级职称，不仅在我校，即使在我县，也是少有的。 对王老师能评上高级，你的感觉是什么呢？她与我们面临的境遇相同，可她比我们付出了更多，每一张证书，都是汗水的结晶。这是她几年来，甚至十年来积极工作的结果。我问过她的工作动机，她说当老师就要对得起学生，这是多么简单、质朴的动机，可正是这种心态造就今天的成功。 她就象那株野百合，努力开花，来证明自身的价值。 （请一名老师读《野百全的春天》一文交流感想。） 我们每一个人停下抱怨，停下观望，以一颗质朴的心面对工作，我们也会证明自身的价值，我们的学校，也会变成百合山谷。 二、多一份赏识，多一份快乐。 有的老师会说，我们面对这样的学生，有何优点，怎么欣赏，你说这话时，心里一定是不快乐的。可转换一下视角，你会发现，心情开朗很多。 案例一：王大伟教授教大家面对钱被小偷偷这件事件，应如何面对。你想，幸亏丢了的只是钱，而不是其他更重要东西。比这更好的是：偷钱的人是他而不是我。 案例二：哭婆婆变成了笑婆婆。 故事大意，在一个地方，有一位哭婆婆，晴天她哭，因为担心她的大儿子卖不出雨伞；阴天她哭，因为她担心二儿子卖不出纸张。现在。请你想出让哭婆婆变成了笑婆婆方法。 （PPT：对一张白纸上，一个黑点，请老师回答看法） 我们常常只看到学生那个黑点，长期看下去，你的心情会越来越差，学生也不会越来越好。 现在请你想一想，你的学生，你的爱人，你的孩子，都有哪些优点，想的越多，你会越快乐。 马某某是我校公认问题学生，请熟悉的老师想一想，他都有什么优点？ 他明事理，有勇气，怀有孝心，是个不乏闪光点的问题学生，绝非是一个不可救药的学生。 短文《只有你能欣赏我》（大屏幕投影） 学会欣赏不仅会给你带来快乐，还会给被欣赏者带来巨大转变，这就是心理学上的皮格马利与罗森塔尔效应。 三 转换视角，欣赏我们这份职业 现在重新审视我们这份职业，我们就待遇、社会地位而言，绝非最光辉职业。可每年教师招聘，仍有那么多本科生、甚至研究生来应聘，而我们大多是原始专科毕业。公务员比我们职位好，我校一位教师考取省级公务员，他面对工作压力几乎顶不住，他的一位同事辞职又去作了教师工作。 离开物质、名誉、这些谈幸福，不是圣人就是白痴。只在这些中寻找幸福，也许永远是徒劳。让我们试着寻找幸福。什么样的人会感到幸福？（举例子） 有钱的人幸福吗？ 金融危机爆发，不堪危机压力欧美两个亿万富翁同日自杀，这消息来自腾讯网。 有权的人幸福吗？ 湖州市长倪玲妹跳楼自杀，武冈市长抑郁死，全国的市长的幸福指数都不一样。你能说他们幸福？ 地位能使人幸福吗？ 咱们做老师地位是完全一样的，有的非常幸福，有的人却无时不刻的痛苦着。可能是因为生活，也可能因为工作，不同的心态体验是不同的。 无后顾之忧的幸福吗？ 瑞士，全世界福利最好的国家，从出生到坟墓一切都不用担心，都由国家包办，是最幸福的人吗，那里是世界上自杀率最高的国家。不丹，这个喜马拉雅山南麓不发达小国，幸福指数却是世界上最高的。 对学生来说考上大学是最幸福的，可是在2008年仅广州地区高校就有26名大学生由于各种原因从而导致自杀。 由此我们是不是可以得出这样的结论，金钱、权力、地位、福利、大学等都不能成为幸福的充要条件。 那什么是一个人幸福最重要的因素呢 米卢（前中国男足教练）： 态度决定一切， （也就是说幸福与否取决于你的态度） 在阿波罗神庙上也刻着这样一句话：人呀，你要认识你自己！ （二）狄更斯（英国著名作家）说：一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。 美国总统林肯说的那句话：喷泉的高度不会超过它的源头。一个人的事业也是这样，他的成就绝不会超过他自己的信念。 有专家断言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 我认为：幸福是在一定物质基础之上心里感受，乐观开朗、积极向上的人生态度，是幸福的最重要的因素。所以，我们要珍惜这份工作，在工作中寻找快乐。 四、多一份鼓励，多一份收获 好孩子是夸出来的，只有亲身体会，才会有更深感悟。我女儿上小学时很乖巧，但上初中后，叛逆心较强，学习成绩下降的也很快。中考时，有一科在考场上竟睡着了。上高一时，因为打架，几乎被学校劝退。我非常的失望，有强烈的挫折感。幸亏她母亲坚持不放弃，耐心教育，一有进步，就表扬她。这种坚持到