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4.按摩各淋巴反射区,以增强抗体,提高免疫功能。 5.按摩其他敏感反射区。 也可以按下列顺序进行:足排泄系统(肾、输尿管、膀胧反射区)一足底(从足趾到足跟)一足内侧一足外侧一足背一足排泄系统。最后放松双足及腿部。左右基本相同,所不同的是两侧有些反射区定位不同。 七、足部保健推拿须知 (一)推拿后的反应 1.肿胀 踝部肿胀,淋巴回流障碍者更易出现;或曲张的静脉肿得更明显,这是机体循环增强的正常反应。 2. 睡眠增加或睡眠时间延长 机体得到休整的表现。 3. 分泌物增加 如出汗增多;鼻腔、咽喉、气管分泌物增加;排尿量增加,小便变黄,有时可出现絮状物,肾病患者短时间内可能出现黑色或红色尿;女性白带增多,或有异味。这些均是机体功能得到改善,代谢增强,毒物排出的表现。 4. 发热 这是机体与病邪抗争,消除潜在炎症,增强机体免疫力的表现。 (二)推拿操作时间 一般保健推拿时间50~60分钟。每个反射区2~3分钟,肾上腺、肾、输尿管、膀胱反射区推拿5分钟,以利于体内代谢废物排出体外。 每天推拿1~2次均可,或隔天一次,每个疗程10次,疗程之间可不用间歇。 (三)足部推拿禁忌证 1.足部严重溃烂及传染性皮肤病等。 2.骨折、关节脱位。 3.妇女月经期及妊娠期。 4.空腹、暴饮暴食以及极度疲劳者。 5.各种危重病症。 65、上臂 部位??肩反射区的下方,第五跖骨的外侧的带状形区域(见图68)。??? 功能??舒筋通络,祛风除湿,止痛利节。 主治??颈椎病、肩周病、偏瘫等疾患。 66、闪腰点 部位??位于双足背第二跖骨与第二楔骨关节的两侧凹陷中,即肋骨反射区前方。?? 功能??益肾健腰,活血通络,止痛。 主治??腰肌劳损、急性腰扭伤等。 67、血压点 部位? 位于双足颈反射区的中部(图70)。??? 功能??调整血压、平衡阴阳。 主治??高血压、低血压。 68、食道、气管 部位??位于双足底第一跖趾关节上下方,下接胃反射区(见图71)。??? 功能??消肿止痛,宽胸理气,止咳平喘。 主治??食道肿瘤、食道炎症、“梅核气”、气管的疾患等。 69、腋窝 部位??位于双足底、足背的肩关节反射区下方,呈香蕉状,从足外缘斜向上行至第四、五跖骨间隙的远端(见图72)。??? 功能??活血通络,祛风除湿,止痛利节。 主治??颈椎病、肩周炎、腋部淋巴结肿大、上肢酸麻痛。 70、头、颈淋巴结 部位??双足各趾间部呈“凹”字形,足底足背两面都有(见图73)。??? 功能??扶正祛邪,增强机体免疫力。 主治??治疗眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等疾病,还可治疗颈淋巴结肿大、甲状腺肿大及免疫力低下。 71、舌、口腔 部位??毗邻血压点反射区的内侧(见图74)。??? 功能??生津利咽,利喉舒舌,消肿止痛。 主治??口腔溃疡、口腔唾液缺少、口干、唇裂、唇燥、口唇疱疹等。 72、牙齿 ?部位??位于双足各趾的两侧。????? 功能??固齿,消肿止痛。 主治??牙痛、牙周病、牙周脓肿等。 73、失眠点 部位??位于双足底跟骨中央,在生殖腺反射区上方(见图78)。 功能??益肾,安神宁心。 主治??失眠。 四、足部穴位 ◆足太阳膀胱经穴(8个) ???昆仑、?仆参、?申脉、?金门、?京骨、束骨、?足通谷、?至阴 ◆足阳明胃经穴(5个) ?解溪、?冲阳、?陷谷、?内庭、?厉兑 ◆足少阳胆经穴(6个) 阳交、 丘墟、 足临泣、 地五会、 侠溪、 足窍阴 ◆足太阳阴脾经穴(9个) 隐白、 大都、 太白、 公孙、 商丘、 三阴交、漏谷、 地机、阴陵泉 ◆足少阴肾经穴(9个) ??? 涌泉、然谷、 太溪、 大钟、水泉、 照海、 复溜、 交信、 筑宾? ◆足厥阴肝经穴(4个) 大敦、 行间、太冲、中封 ◆足部经外穴(5个) 内踝尖、 外踝尖、八风、独阴、 气端 五、足部保健推拿的操作顺序 在一般情况下,足部保健推拿可按下列顺序进行。 1.按摩肾脏、输尿管、膀胧反射区,以增强泌尿系统的排泄功能,使有毒物质排出体外。 2.按摩大脑反射区,使脑功能健全正常。 3.按摩胃肠道、肝脏、胰腺,以加强消化道的消化吸收功能,增强体质。 49、腹股沟 部位??位于双足背盆腔淋巴腺反射区上方约一指宽距离之处。??? 功能??温肾壮阳。 主治??生殖系统方面的病变、前列腺肥大、抗衰老等。 50、前列腺、子宫 部位??位于双足跟骨内侧踝骨之下方的三角形区域(见图53)。? 功能??补益肾精,活血养宫。 主治??前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、尿道疼痛、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫发育异常、痛经、子宫癌、子宫下垂、白带过多等。??? 51、尿
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