八年级生物上册第四单元第三章第三节走向成熟课稿.ppt

* 绽放持久生命活力 强身健体 合理膳食，适量运动 戒烟戒酒，心理平衡 目前对人类健康的威胁，大约 10%来自细菌、病毒，10%来 自遗传因素，30%来自环境， 50%人们不健康的生活方式。 食物的营养成分有哪些？ 蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐。 青春期营养膳食方面有什么要求？ 营养全面、均衡 合理膳食，不偏食、不挑食。 多吃含蛋白质和钙、维生素丰富的食物。 青少年要保持坐、立、行的正确姿势 自学阅读课本P85页完成下列问题 1、为什么说体育活动能提升生活 质量和学习效率？ 2、体育活动对身体发育有什么好处？ 根据青春期生长发育和心理特点、一些体育活动的功效以及自己的身体状况，青少年的运动方式要多种多样，而且要尽量选择使全身各器官、系统均可参与的运动，这样既能掌握更多的运动技能，也能促进身体机能的全面提高。 正确对待异性 正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求。 观察思考: 问题： 1、针对上述实例，你认为应该如何解决？ 2、日常生活中，你还遇到过哪些与异性有关的问题？是如何处理的？ (1)学会相处。多参加男女生的集体活动。广泛交往，有利于认识、了解更多的异性，便于吸取多个异性同学身上的优点，有利于自己的性格发展。 （2）学会尊重。在与异性交往时要自然、得体，互相关心，不可粗暴排斥。 （3）学会拒绝。妥善处理对方的书信或赠送的物品，不公开书信以作为炫耀的资