(CAU我对健美操课的认知与感想.docxVIP

成绩 中国农业大学 课程论文 （2012-2013学年春季学期）论文题目： 我对健美操课的认知与感想课程名称： 健美操 任课教师： 吴敏 班　　级： 计算机111 学　　号： 1108140606 姓　　名： 杨丽蔷 我对健美操课的认知与感想 ——计算机111 杨丽蔷在上吴老师的健美操课之前，我对健美操几乎一无所知，也从来没接触过它。之所以选择这门课，一方面是听同学介绍说吴老师的课比较火，老师比较有亲和力；另一方面也是因为觉得可以通过健美操来减肥和塑身，而且也能学到一些健美操的入门知识。第一节体育课是代课老师带大家上的，整节课下来感觉怪怪的，跟我预期的健美操很不一样，第一节课老师教我们的感觉比较像瑜伽，动作都比较缓慢舒展，后来从同学那里得知，原来代课老师原本就是瑜伽老师。不过，总的来说，第一节课怀着好奇心，在老师的带领下很愉快的度过了。从第二节课开始，便是吴老师来带我们了，在正式的学习健美操基本动作之前，老师先带着大家做了一遍热身，动作跟瑜伽也有点像，不过每组动作做的都比较快，很快一整套热身做完后，感觉从头到脚，筋骨关节都活动开了，我觉得从我选体育课以来，这是做过的最系统最全面的热身运动了，这是我在吴老师的第一次课上的真实想法。一直以来，我都觉得在做正式运动之前，热身永远是必不可少的前奏，而系统全面的热身总能让我们能更好的进入状态。接着，正式的基本动作学习便开始