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田径教案 授课教师：王倩 上课日期：2004.9.6 课次：1 周数：1 教学任务和目标： 1、学习推铅球的专门练习 2、复习背向滑步推铅球的技术 3、进行上肢力量练习 教学内容：背向滑步推铅球的技术和力量练习 教学重点和难点：背向滑步与推铅球动作的连续性 场地：田径场 器材：2kg实心球9个，5kg铅球18个 班级：4班 男 教学人数：18 教学 过程 ? 教学内容与达成目标 教学组织与方法（教法与学法） 次数 时间 开始 部分 ? ? ? 准 备 部 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? １、集合队伍，检查出勤人数 ２、宣布课的任务、要求和考试内容　 ○○○○○○○○○○○ ３、布置考核要求 □ １、慢跑４００米　　　　　　　　　　二路纵队行进 ○○ ２、原地徒手操： ○○ 　　Ａ、头部运动 ○○ Ｂ、上肢运动 □ ○○ ↑ Ｃ、体转运动　 各２×８拍 ○○ Ｄ、体侧运动 　 ○○ Ｅ、肩绕环 　 ○○ Ｆ、弓箭步压腿 　 Ｇ、跳跃运动　　　　　　体操队形： 　○　○　○　○　○ 二列横队,两臂间隔 ○ ○ ○ ○ ○ 　 □ ? 1、推铅球的专门练习： 队形：二列横队，相距间隔15米 两队轮流做练习 Ａ、前抛实心球 ⊙　　⊙　　⊙　　⊙ Ｂ、后抛实心球 □ Ｃ、原地向上推实心球 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ Ｄ、原地向下推实心球 教法：教师讲解动作要求，正侧面示范1～2次 学法：学生分成二组配合进行练习。 ２、复习原地背向推铅球 （掌握正确的原地推技术） 动作要求：原地侧向站立，两脚前后开立，前脚抵住抵趾板，单手持球，将铅球放在颈部锁骨窝处，上体右转，右膝弯曲，然后用力蹬地，挺胸，单手用力向前上方用力，出手角度38度。 教法：（1）教师讲解各个动作的要求 （2）示范动作1～2次 （3）检查学生完成动作情况 学法：（1）徒手模仿练习 （2）单手推实心球 （3）单手推轻铅球 学生分成二组进行练习。 3、复习背向滑步推铅球技术（滑步动作与最后用力衔接） 动作要求：把滑步动作和最后用力结合起来，滑步结束以后，左腿积极快落，形成一个良好的用力前的预备姿势。右腿积极发力，蹬转送髋，躯干形成满弓，然后挺胸抬头，向前上方将铅球推出，铅球出手后，作好缓冲动作。养成从后边走出铅球圈的习惯。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 5 5 5 ? ? ? ? ? ? ? ?