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姜糖番薯汤 六大养生食谱帮孕妇对症下药解决产后不适症 产后便秘：姜糖番薯汤 产后便秘是比较常见的症状之一，造成便秘的原因很多，分娩过程中产妇的消化系统运行速度会陡然放缓就是其中之一。这个时候可以食用一些有助润肠通便的食物，来促进排便。 营养小贴士：姜糖番薯汤有益气生津、和血润肠的作用，便秘的产妇可以适当食用。 推荐食谱：姜糖番薯汤 食材： 红薯500克、姜1块、红糖160克 做法： 1、番薯去皮洗净。切块(也可以挖成圆形)，用清水浸半小时，浸时要时常换水。 2、把水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯。 3、用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。#p#副标题#e# 姜糖番薯汤 六大养生食谱帮孕妇对症下药解决产后不适症 产后体温高：红枣赤豆羹 有些产后新妈会感觉体温偏高，产后1-2天内体温升高是正常的反应，但如果持续不退或突然高热，可能并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等部位的感染，则要让医生治疗。这个时候可以通过饮食来辅助治疗。 营养小贴士：赤豆不仅营养丰富，而且具有除湿清热、散血消肿之功效，适合于产后发热的妈妈们食用。 推荐食谱：红枣赤豆羹 食材： 赤小豆1小碗、枣(干)1小碗、冰糖2块、糖桂花适量 做法： 1、赤豆洗净后浸泡4小时左右。 2、将浸泡好的赤豆加入适量水大火煮开，转中小火加盖煮至豆子表皮裂开，加入红枣继续煮约20分钟。 3、加入冰糖煮至溶化。 4、关火后加