(家常菜的做法.docVIP

素炒胡萝卜的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱?接触电离辐射人员食谱?明目食谱?骨质疏松食谱?口味：甜咸味??????工艺：炒 素炒胡萝卜的制作材料： 主料：胡萝卜300克辅料：豆腐干150克调料：酱油10克,白砂糖10克,味精2克,盐3克,植物油25克 教您素炒胡萝卜怎么做，如何做素炒胡萝卜才好吃 胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片；2. 豆腐干切成片；3. 洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六成热时，放入豆腐干煸炒几下；4. 再放胡萝卜片，炒至胡萝卜片将熟，放入酱油、精盐、白糖、味精；5. 炒至胡萝卜成熟，出锅装盘即可。 菠菜猪肝汤的做法详细介绍 菜系及功效：补血食谱?便秘食谱?围孕期食谱?明目食谱?贫血食谱?口味：原本味??????工艺：煮 菠菜猪肝汤的制作材料： 主料：菠菜125克,猪肝125克调料：猪油（炼制）10克,姜5克,大葱5克,盐3克,淀粉(豌豆)3克,味精1克 教您菠菜猪肝汤怎么做，如何做菠菜猪肝汤才好吃 1. 将菠菜择洗干净；2. 洗净的菠菜在沸水中烫片刻，脱去涩味(即除去所含草酸)，切段；3. 将鲜猪肝洗净，切成薄片；4. 猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀；5. 葱姜洗净，葱切段，姜拍破；6. 将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸；7. 沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等，同煮；8. 煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，煮至猪肝片、菠菜煮熟即可。 小帖士-健康提示：此汤具有生血养血，润燥滑肠的作用。 小帖士-食物相克：猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 糖醋鸡翅的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱?补气食谱?青少年食谱?明目食谱?营养不良食谱?口味：酸甜味??????工艺：糖醋溜 糖醋鸡翅的制作材料： 主料：鸡翅500克调料：姜10克,大葱15克,醋20克,白砂糖35克 教您糖醋鸡翅怎么做，如何做糖醋鸡翅才好吃 1. 将鸡翅切成二段；2. 姜切片；3. 起油过爆香老姜，爆至金黄色后放入鸡翅；4. 等鸡翅半熟后加入醋、糖、酱油、料酒；5. 炒一下，鸡翅上色后加入适量水；6. 汤汁收干后即可起锅。 决明绿豆汤的做法详细介绍 菜系及功效：肝调养食谱?清热解毒食谱?明目食谱?口味：原本味??????工艺：煮 决明绿豆汤的制作材料： 主料：绿豆120克辅料：决明子30克 教您决明绿豆汤怎么做，如何做决明绿豆汤才好吃 1. 先将绿豆洗净；2. 绿豆与决明子一起放入砂锅；3. 加适量清水煎至豆熟烂为宜。 小帖士-健康提示：本品具有清肝明目之功效，适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。 小帖士-食物相克：决明子：决明子恶大麻子。 猪肉枸杞汤的做法详细介绍 菜系及功效：滋阴食谱?明目食谱?肝炎食谱?贫血食谱?口味：原本味??????工艺：煮 猪肉枸杞汤的制作材料： 主料：猪肉(瘦)150克,枸杞子15克 教您猪肉枸杞汤怎么做，如何做猪肉枸杞汤才好吃 枸杞子、瘦猪肉共煮汤。 小帖士-健康提示：用于肝肾阴虚型慢性肝炎。 小帖士-食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 枸杞猪肾粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食?肾调养食谱?气血双补食谱?滋阴食谱?明目食谱?高血压食谱?口味：咸鲜味??????工艺：煮 枸杞猪肾粥的制作材料： 主料：稻米100克辅料：枸杞子12克,猪腰子100克调料：盐5克 教您枸杞猪肾粥怎么做，如何做枸杞猪肾粥才好吃 1. 将枸杞去杂质后洗净；2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒；3. 大米淘洗干净；4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水；5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。 小帖士-健康提示：1. 本品具有补肾明目之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用；2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。 小帖士-食物相克：稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 枸杞排骨汤的做法详细介绍 菜系及功效：补虚养身食谱?滋阴食谱?壮腰健肾食谱?明目食谱?贫血食谱?口味：咸鲜味??????工艺：原炖 枸杞排骨汤的制作材料： 主料：猪排骨(大排)500克辅料：枸杞子25克,生地黄15克调料：小葱10克,盐5克,酱油10克,味精1克 教您枸杞排骨汤怎么做，如何