维生素ACE的重要性[精选].ppt

1.动物性食物—肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄 2.植物性食物—胡罗卜、杏子、木瓜、地瓜、南瓜、哈蜜瓜，所有绿色蔬菜和海藻中含胡罗卜素，可在人体中转变成A 1.眼睛疲劳，夜间视力不良、畏光、刺痛、头疼、灼热、发痒、发炎、眼屎增加、角膜溃疡 2.皮下组织细胞死亡、脱落、阻塞毛孔、油脂无法到达皮肤表面，皮肤变成又干又粗，毛孔扩大形成黑头粉刺，一旦受到感染，就会长出青春痘、小脓疱疮和疔疹 3.头发变为干燥，失去光泽，头皮增多、指甲断裂 4.喉咙、鼻腔、中耳、肺部肾脏及膀胱等粘膜组织产生异常肿大和发炎 5.大量堆积的死细胞，阻塞狭长的唾液管和胰管腺，造成口干和胰液无法到达肠内的情形 6.泌尿器官和子宫细胞死亡剥落，造成月经和白带过多，泌尿生殖道易受感染 7.身体各部分都可能因死细胞的堆积而形成囊肿 8.累积的死细胞数量与感染的严重程度成正比 1.维护正常视力 2.加强对感染的抵抗力 3.帮助骨骼和牙齿象牙质发育 4.促进食欲、维持正常消化机能 5.促进生殖和授乳 6.促进红血球和白血球形成 7.促进胎儿发育 8.延长寿命 1.蔬菜中的胡罗卜包含在细胞壁中，者经过切碎煮熟和咀嚼方式，平均可吸收16-35% 2.愈软的蔬菜到达血液中的胡罗卜素愈多 3.如果将蔬果打成汁，便可完全吸收其中的胡罗卜素 4.饮食中的含脂量太低，或进入胃中的胆汁太少则90%的维A和胡罗卜素都可能随粪便流失 5.除非维E足够，否则维A将很快被氧化破坏 6.胆碱不足，则维A无法吸收和储存 7.人体中过量的维A可储存在肝脏中，维E充足，储存最可以加倍 1.中毒剂量为10000 IU/天，连续1个月以上 2.治疗剂量是25000 IU×2次/天×60天，并加上维E 200 IU ×2次/天和维C500mg ×2次/天 3.每10000 IU的胡罗卜只能转积为约5000 IU的维A 纽崔莱*天然β－胡萝卜素 特点： 提取自天然的杜氏海藻，每粒提供4.5毫克β－胡萝卜素，是有效对抗自由基的抗氧化剂。 4.5毫克β－胡萝卜素可换成750微克(7500IU)维生素A。 含独特的纽崔莱紫花苜蓿和胡萝卜浓缩素，提供天然的植物化学因子营养要素。 不含香精、合成色素和防腐剂。 柑橘类、番石榴、青椒、番茄、空心菜、草莓、木瓜、柿子 1.形成胶原蛋白，强化软骨、韧带、血管壁、牙床 2.形成骨胶原，强化牙齿和骨骼 3.预防牙周病和蛀牙 4.协助伤口愈合 5.协助断骨愈合 6.预防白内障、眼部感染或发炎 7.↓皱纹和↑皮肤弹性 8.解毒作用 9.协助抗体摧毁细菌和病毒 10.预防和治疗化学物质中毒，如：铅、钾、苯 11.预防过敏 12.↓药物给身体造成的伤害 13.防止疲劳（解除脂肪燃烧不完全产生酮体的毒性） 14.大量维C对治疗烫伤特别有效 15.大量维C对关节病治疗很有效 16.↑肾上腺分泌可体松能力 17.可化解毒蛇咬伤、毒虫和有毒植物的毒性 18.利尿作用，可消除水肿 大量的维C并不会伤害人体，因为多余的维C很快可随尿排出 1.依病情轻重、急性或慢性而定 2.第1次通常需要大剂量2000-5000mg充分满足组织的需要，以后才酌量↓ 3.如以静脉注射，剂量可达50,000-100,000mg因注射方式并不会造成腹泻 4.口服时则采渐增剂量的方式，在不造成腹泻的范围内，剂量可由1000mg渐增至10,000mg以上 5.第1次就使用足够剂量比连续使用小剂量效果要好很多 赞 維生素C 天然植物浓缩素 纽崔莱*复合维生素C片 特点： 含纽崔莱*针叶樱桃浓缩素，提供天然维生素C。 含复合柠檬酸，来自于柠檬果肉及果皮的浓缩素，提供常与维生素C共存于柑桔类水果中的天然食物因子。 每片含有60毫克维生素C。 不含香精、合成色素和防腐剂。 1.防止不饱和脂肪和类脂质受氧化破坏 2.↓身体组织对氧的需求 3.↓疤痕组织的形成。如:肝硬化、胰脏纤维化 4.防止胎儿流产、早产和难产 5.防止红血球破裂所造成的贫血和黄疸 6.防止肌肉萎缩 7.防止骨钙转移到软组织，造成的动脉硬化、关节炎、皮肤角质化 8.提升精子品质、数量和活动力 9.防止灼伤造成的疼痛和疤痕 10.治疗因缺氧造成的心绞痛和头痛 11.防止伤口愈合时发痒和紧绷 12.防止血管的细胞破裂造成的血栓 13.防止和治疗静脉曲张、静脉炎 14.刺激血管再生，修补疤痕组织 15.抗凝血作用，改善中风症状 16.利尿作用，改善肾脏病水肿、尿蛋白、高血压和贫血症状 17.增强肝的解毒功能 18.治疗甲状腺肿大和碘不足造成的突眼症 19.改善脑下腺、肾上腺和性腺等激素分泌 20.抑制血浆中癌细胞产生 维生素E在医学上的效益1、心脏病 维E在医学上被视为抗御心脏病的武器,每天摄取维E证实和心肮病发病率有直接关联.长期服用维E＜160mg＞能使低密度脂旦白＜