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健康每日七件事1.晚9-11点熄灯就寝,放下生命中的一切忧伤. 2.晨起赤脚或者穿草鞋,在草地或黄土地上走15-30分钟,增进您 的能量,释放您的正离子. 3.随时用手按摩胸腺,一天200下,时时增强您的免疫力. 4.生饮好水3000毫升,快速排除您身体内的毒素.(我们按其要求 每天早起后,下午3点,晚9点都喝一瓶优质矿泉水500ML的.) 5.一日三餐,健康排毒,有效,安全,快速,简便,又省钱的快乐餐. [按其要求,21天早餐我们不喝牛奶不吃鸡蛋了,饭前喝汤,吃一份 水果(香蕉等),生吃两份蔬菜(西红柿,青椒或芹菜),一份黄瓤的 蒸红薯,一份糙米饭.] 6.排除一切悲观消极意念,负面是非难听的话一句都不说出口.7.凡事感恩,经常向人表达感激之情. 一般慢性病四个月内改善 严重便秘者每天轻松 异位性皮炎三周完全痊愈 高血压不到三周恢复正常 21天排除你一身的毒 (我坚持一日三次饮矿泉水,以及早餐改善以来,不吃鸡蛋 不喝牛奶,更不吃肉,因肉类是高酸性食品.还不到10天, 就感觉自身舒服轻松了许多.饮足够的水排毒很重要.没 病排毒,有病也能好上一半.我按其比例吃饭,调节自身为 弱碱性体质,身体健康,不易生病.) 少吃肥肉 ！简单有效的办法 共0条评论... 稀释血液粘稠度最简单而有效的方法: 每天保证喝2升水，起床后立即喝300毫升左右，睡前也要喝，可以是茶水或着白开水，尽力不要喝纯净水，3个月后去验血可以保证逐步恢复正常，但注意要坚持多喝水的习惯。 血液黏稠不光是年老人的问题，年轻人中也有这样的情况，我本人曾经也有血液黏稠的的情况，但我并不老。我可以分享一下我的保健经验。一 每天清晨一杯凉白开水。（我前天晚上睡觉前就准备好一杯开水放凉），一是可以补充身体内的水分，稀释血液。二是凉白开是很好的清燥，降火的方法，可有效的降去肠胃的火燥。二 平时多吃水果，多喝水，少吃高油腻，高脂肪的食物。 三 吃一些深海鱼油，这很直接也很有效，深海鱼油还有阿尔法3 多元不饱和脂肪酸，此中物质能有效的清除我们血管壁上的胆固醇，软化我们的血管，使血管富有弹性，同时具有防凝血的作用。 四 多吃大蒜，大蒜同样具有杀菌的明显作用。 特别使同深海鱼同食，双方的效果会加倍。 血黏度高的人是容易中风的，但只要自己能正确对待，去看中医好好调理身体，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。多和水。就可以了。 共0条评论... 可以做血液血液疗法，还可以做我们医院开展的特效疏通微循环疗法，血粘高的人血脂一般也高，血脂高的话也影响血液循环流动，血粘血脂高都会引起血压偏高，平时饮食要清淡，油腻脂肪多的内脏之类尽量少吃，血压高才会引起脑出血，要避免情绪激动过劳， 加强锻炼，放松心情，调节饮食，适当药疗。 应当是随着年龄的增长，身体各部分的机能调节能力下降，适当运动再加上合理饮食可改善你目前的状况。 1、生活有规律，烟酒不沾； 2、每天早上饮200ml淡淡的盐水； 3、晚餐不要吃太饱，养成晚上散步的习惯； 4、早上运动不少于20分钟，出汗为止； 5、多吃蒜，当然异味要通过茶叶水来消除； 共0条评论... 我原来也是血稠,现在好了.方法简单.做到四多就行 多喝水 多运动 多蔬菜 多快乐 共0条评论... 血脂偏高容易引发心脑血管方面的疾病。医生一般采用饮食、运动和药物综合治疗的办法来医治高血脂的患者。其中的饮食治疗是最有效、最根本也是最安全的治疗方案。能降低血脂的食物有多种多样，以下简单介绍几样特别有效的食物。 　　燕麦 　人在消化食物时，肝脏会分泌含有大量胆固醇的胆汁酸，以促进食物中脂肪的消化和吸收，而燕麦中的可溶性纤维则可以像海绵一样吸收大量的胆汁酸，以阻止它发挥消化的作用，而迫使肝脏分泌更多的含胆固醇的胆汁酸，从而降低血清胆固醇水平。同时，燕麦中还含有丰富的亚油酸和皂苷素，它们都有明显降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，所以，对防治高脂血症十分有利。 　　大蒜 　现代医学研究表明，常吃大蒜或服用大蒜素有助于降低胆固醇。医生通过试验得出结论：每天服用7克大蒜素的人，其低密度脂蛋白的含量和血压明显下降。常吃大蒜之所以能降低血脂，是因为大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素可在人体内分解成多种有机硫化合物，这些有机硫化物可降低血脂，防止血栓形成。再者，常吃大蒜还能有效地预防胃癌、大肠癌、肺癌、乳腺癌及皮肤癌等癌症。　　茄子　茄子是夏秋季节人们常吃的蔬菜，如今出现“大棚蔬菜”后，即使是冬春季节，我们也能吃到新鲜的茄子。茄子不但营养丰富，而且还有助于降低血脂，这与茄子含有维生素P有关。维生素P不但可以降低胆固醇，还能增强微细血管的弹性，使血液畅通无阻，有着明显的