养生保健教案..docVIP

浙江交通技师学院选修课教材 教学过程与教学内容 开场白 介绍自己 点名认识学生 提出几点要求 体质与健康教育（1） 一、健康（health） 1、定义及认识过程： 1948年，世界卫生组织（WHO，World Health Organization）在其宪章中就提出“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持体各方面、精神方面和社会方面的完美状态。” 在1978年的国际保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中重申了健康的含义“健康不仅是没有疾病和痛苦，而且包括在身体、心理和社会方面的完美状态。” 近年来世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 ◎道德修养→健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按照社会行为规范准则来约束自己与支配自己的思想和行为。 道德依据→孔子曰：“大德必得大寿” 孙思邈：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿” 科学依据→巴西 马丁斯 10年 证实：丧失道德者不但在政治前途上没有好下场，而且身体 上也远比廉洁、忠诚、善良、正直的人多病少寿。 ◎生殖质量→人在生殖过程中，生理、心理和社会关系都处于良好状态，并在此状态下完成生殖。也就是说，人们有生殖能力，妇女可以安全地经历妊娠和分娩，出生的婴儿能存活并健康成长。 2、 身体健康 健康内涵