健康手指操全解.ppt

手 指 操 虎口平击 三十六 拍 说明：打击大肠经／合谷穴。 主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如口齿疼痛、头痛及预防感冒。 手掌侧击 三十六拍 说明：打击小肠经／后溪穴。 主治：头部疼痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。 手腕互击 三十六拍 说明：打击心经及心包络经／大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。 虎口交叉 三十六拍 说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 十指交叉 三十六拍 说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 指尖互拍 三十六拍 功效：有助缓解于视力不佳、有慢性鼻炎者、经常流鼻血的人 左拳击掌 三十六拍 说明：经络是心经和心包络经／劳穴 主治：消除疲劳及提神的作用。 右拳击掌 三十六拍 说明：经络是心经和心包络经／劳合穴 主治：消除疲劳及提神的作用。 手背互拍 三十六拍。 说明：打击到的是三集经／阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 拳头互拍 三十六拍。 说明：有利于治疗头痛和肩部的疼痛 双手合拍，两手心分开 三十六拍 说明：有利于预防和治疗心脏及支 气管疾病 掌心对拍 三十六拍 说明：有助于强化整个内脏系统功能，提高身心愉悦度 手掌心互击至发热 说明：用热情的掌有请老师上台 页眉