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健康素养传播与竞赛题库（） 一、必答题 1、健康的定义？ 健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还应该包括身体、心理和社会适应3个方面。 2、世界卫生组织认为，衡量自我健康的10个标志？ ①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；⑨头发光洁，无头屑；⑩肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。 3、健康的各方面表现？①②③④ ①无疾病，不虚弱；②体格健壮，人体器官功能良好；③正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会作出自己的贡献；④通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 4、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 5、《中华人民共和国宪法》已经把“维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平”列为社会主义建设的重要任务之一，健康也被看作是世界各国的一项重要的社会目标 6、下列哪些说法是正确的？①②③④ ①每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任； ②每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健