足球兴趣小组教案.doc 8页

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  • 2017-01-28 发布
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    足球兴趣小组教案

    乡村少年宫足球兴趣小组活动教案 ----阿尔拉小学 陈利民 一、教学目标   1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。   2、在运动实践中体会足球的配合意识。   3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。 4、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。 二、训练原则   1、队员应准时参加训练,不得无故缺席。   2、坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。   3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。   4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。   5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。 6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 三、活动内容 第一阶段 (一)身体训练的主要内容   1、做徒手操   2、以跑为主的身体训练。   (l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。   (2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。   (3)曲线跑:培养学生的灵敏。   (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。 (二)技术训练的主要内容   1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。   2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。   3、单一的射门训练和接球后的射门训练。 (三)守门员的训练   1、手型训练。   2、自由训练。   3、下手球和上手球接法练习。 踢手抛球训练。 (四)足球战术训练   1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。   2、学习基本的护球和盯人战术。   3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。 (五)游戏和比赛   1、一对一、二对二的传接球比赛。   2、三对三、五对五的有门踢球比赛。 3、开展“五人制”训练比赛。  第二阶段  一、身体训练   (一)身体训练的目的   1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。   2、让学生学习正确的快跑动作。   (二)身体训练的主要内容   1、学做简单的专项准备活动。   2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。   (1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。   (2)快跑:60米、200米。   (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。   (4)变速跑:要求时快时慢跑。   3、跳:学习蛙跳和单足跳。   4、进行游戏比赛。  二、足球技术训练   (一)技术训练的目的   1、继续培养学生对足球运动的兴趣。   2、提高带球能力和运球的技术。   3、用各种手段学习传接球技术。   (二)技术训练的主要内容   1、以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。   2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。   3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。   4、学习移动时的传接球。   (三)守门员的训练   1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。   2、进行接射门练习。   3、巩固上手球和下手球的接球方法。   4、学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。   三、足球战术训练   (一)战术训练的目的   1、培养接球、传球的集体进攻意识。   2、培养防守和站位,增强集体防守意识。   3、通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。   4、接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。   (二)战术训练的主要内容   1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。   2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。   3、练习盯人、堵截和补位。   4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。   5、学掷界外球。   四、游戏和比赛   (一)目的   1、通过游戏和小型比赛,让学生初步理解足球比赛的规则。   2、通过游戏和小型比赛,让学生学习掷界外球的技巧。   3、提高和加强对抗意识,让学生进一步热爱足球。   (二)游戏比赛方法   1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。   2、有门的“五人制”比赛。   3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练   (一)身体训练的目的   1、通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。   2、在跑动中提高跑动作的正确性。   (二)身体训练的主要内容   1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。   2、加强短跑叨米训练。   3、折回跑,15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训   4、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米——400米。   5、下

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    • 内容提供方:haocen
    • 审核时间:2017-01-28
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