【2017年整理】儿童缺锌吃什么好,儿童补锌食谱.docVIP

儿童缺锌吃什么好,儿童补锌食谱 生长发育期的小孩，每天都会消耗大量的营养物质，很容易缺锌，小孩缺锌会引起免疫力低下、身体和智力发育不良等缺锌症状，严重危害小孩健康，接下来，我们从“小孩补锌的食物”、“小孩补锌的产品”、“小孩补锌的注意事项”3个方面去分析，一起看看小孩补锌吃什么好，怎样补锌最科学。 小孩补锌吃什么好 怎样补锌最科学 一、小孩补锌的食物有哪些? 生活中的很多食物就是锌元素的不错来源，常吃含锌高的食物是便捷有效的补锌方式，在这里特别提醒大家：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物的含锌量很少，其中，牡蛎的含锌量最高，每百克牡蛎含锌100毫克，居含锌食物排行之首。 补锌的食物推荐：牡蛎、蟹肉、虾皮、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、动物肝。 二、小孩补锌的产品哪个好? 与食物补锌相比，补锌产品具有吸收好，剂量准的优点，市面上有很多补锌产品，家长们在给小孩补锌选购时，可以从“安全性”和“吸收率”两个方面去进行对比。 1、安全性 有很多补锌产品，尤其是补锌药品，含有根酸和激素，食用时会刺激小孩的肠胃，引起恶心、呕吐等症状，经常服用还会导致补锌过量引发性早熟，家长们要特别慎重。 2、吸收率 吸收率的高低是衡量一款补锌产品好坏的重要标准。吸收率高，意味着不会出现锌在体内堆积引起补锌过量的情况，见效通常也比较快，反之，费钱费力还伤身。 综合比较，小孩补锌的产品首推新稀宝牌锌硒宝，它含的“蛋白锌”是第三代生物补锌制剂，活性非常高，补锌吸收率在90%以上，比市面上的很多补锌产品高出2-3倍，补锌安全无副作用，而且见效特别快，改善挑食厌食最快一周就能见效，锌硒宝是大品牌的产品，在淘宝的销量和口碑都很不错，建议家长们去看看。 三、小孩补锌的注意事项 1、锌元素只有在营养均衡的环境下，才能更容易的被人体吸收，因此，家长在给小孩补锌的同时，不仅要让小孩多吃含锌高的肉类，水果、蔬菜同样也不能少，均衡膳食很重要。 2、运动可以促进人体的新陈代谢，提高补锌的吸收率，小孩补锌时可以进行适当的运动。 缺锌的危害很大，小孩缺锌对健康的影响是后天无法弥补的，家长特别重视，及时的给小孩补锌，只有掌握科学的补锌方法，给小孩补锌才会事半功倍。 关于金融安全的考虑 　金融安全是指一个国家能够抵御国内外冲击、保持金融秩序和金融体系正常运行与发展的状态,它是经济安全的核心。近年来,随着经济全球化、金融一体化进程的加快,经济波动的范围越来越大,影响程度越来越深,金融危机的频率也有加快的趋势。从宏观层面看,危及我国金融安全的因素主要来自游资、金融创新、外汇储备和农村金融体系等方面: 　　一是游资。资本的本性就是追逐利润的最大化。生产性资本是在促进产业发展的同时实现自身的价值,它的增加有助于产业和经济的发展。而没有固定投资领域的流动性资本,即通常所称的游资,根本不关心产业的发展,只关注进入的成本和退出的收益。在国际上流动的游资称为“热钱”,现在每天国际资本流动达2万亿元左右,实际真正用于贸易的只占2%,98%的资金都是为追逐利润而流动的“热钱”。在国内则表现为“炒房团”、“炒蒜团”等各种为追逐短期利润而在各个市场之间移动的短期资本。这些游资常常人为炮制商机,会在一定程度上扼杀所冲击的产业,历史上的郁金香事件、南海事件就是典型案例,应当引以为鉴。 　　二是金融创新所带来的不稳定因素。自上世纪六十年代以来,金融创新在提高市场效率方面发挥了积极作用,也蕴藏了巨大风险。以期货为例,先后出现了的英国巴林银行倒闭案、德国MGRM集团期货投资损失13亿美元案、美国对冲基金损失66亿美元案、法国兴业银行的71亿美元亏损案,无一不令金融界、经济界人士惊愕和震撼。 　　三是外汇储备压力。中国的外汇储备从1996年11月的过千亿美元,到过万亿美元花了整整十年的时间。而从1万亿美元到2万亿美元只花了2年零六个月,于2009年4月达到20088.8亿美元。虽然采取了加大投资、拉动内需、增加进口等措施,但外汇储备仍然增长了4453.95亿美元,于2010年6月达到24542.75亿美元。在我国现有的结汇制度下,外汇储备的快速增长必然增加人民币的供应量,进而造成物价上涨,增加人民币贬值的压力。而要扭转不断增长的顺差,人民币又面临着升值的压力。双重压力为我国的金融体系带来了不稳定因素。 　　四是农村金融体系的不完备。无论是从协调发展的要求、还是从拉动内需的需要来看,我国的农村市场都将是下一个重要的经济增长点。而农村金融机构少、资金少、业务量多、额度小,总体运转疲软,对农村实体经济的支持乏力,再加上管理力度不够,增加了农村金融的风险,给经济和社会带来了不稳定因素。 　　针对上述情况,笔者认为应当从五个方面进行应对: 　　首先要有长远定位。金融安全是抵御冲击、维护金融秩序以促进经济发展的重要内容。