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吉林白城63850部队幼儿园 赵琳琳 小朋友们，我是山羊博士，你们知道怎样保护牙齿的健康么？下面我给你们讲一讲有关牙齿健康的问题。 牙齿是什么样的呢？我们每个人都有2排牙齿，包括门牙，犬牙和臼齿。 牙齿又称“牙” ，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能，所以我们要保护我们的牙齿。 牙齿的保健 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等。 我们还要坚持刷牙，因为好多细菌在攻击我们的牙齿！ 一般，每次睡觉前和起床后都要刷牙。每次刷牙要2分钟左右。 刷牙的时间 正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下 牙从下往上刷，反复刷动往返5～10次。 刷牙的方法 刷完外面，再刷里面。刷上 下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时， 则用横刷方法来回刷。 刷头小，在口腔中转动灵活 牙刷的选择 刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性 刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈 小朋友们，我们的目标是： 小朋友，你觉得刷牙的样子怎么画最有意思？动动你的小手画一个。