(运训作业.docVIP

运 动 训 练 学1、竞技体育: 2、运动训练: 3、运动训练学 二、填空 1、运动训练学的研究对象是 。 2、竞技体育是由4、依理论研究所含盖的领域可把运动训练理论分为三个层次。 三、问答题2、竞技体育的现代社会价值有哪些？、教练员如何提高运动员的运动成绩？１训练规律:２运动训练原则: 二、填空 1、一名优秀运动员的竞技生涯大体经历4个阶段： 。 2、根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则是 。 3、竞技需要三个方面决定的。 、激励由等方面决定的。 、有效控制由、、三个方面决定的。 、系统训练由三个方面决定的。 、周期安排由、三个方面决定的。 、适宜负荷由两个方面决定的。 、区别对待由三个方面决定的。 、适时恢复由个方面决定的。 、？作为一名教练员如何提高运动员的运动成绩？ 一、名词解释 1．运动训练方法：2．运动训练手段：3．模式训练法：4．程序训练法：5．分解训练法：6．完整训练法：7．重复训练法：8．间歇训练法：9．持续训练法：10.变换训练法：11.循环训练法：12.比赛训练法：1、考虑到理论上的相对完整和实践应用的方便，依据不同训练方法的基本作用和使用范围，可以把训练方法分为五个因素构成、分解训练法的基本类型主要分四种。 、模式训练法的基本结构由四个要素组成。 、模式训练法基本特点由个要素组成。 、持续训练法是指 10、重复训练法的基本类型有三种。 、间歇训练法的基本类型有三种。 、持续训练法的基本类型有三种。 1、变换训练法的基本类型有三种。 1、循环训练法的基本类型有三种。 1、比赛训练法的基本类型有四种。15．比赛训练法在实践中怎样应用？ 20、简述程序训练法的结构与基本特点？ 21、如何应用程序训练法？ 22、作为一名教练员如何选择和使用运动训练方法手段？ 一、名词解释 1、体能：2、身体形态：3、力量素质：4、最大力量：5、相对力量：6、快速力量（又称爆发力）：7、力量耐力：是指肌肉长时间克服阻力的能力。8、速度素质：9、反应速度：10、动作速度：11、位移速度：12、耐力素质：13、一般耐力：14、专项耐力：15、有氧耐力：16、无氧耐力：17、灵敏素质：18、柔韧素质： 二、填空 1、体能训练分为 。 2、依据体育活动的特点，力量素质可分为 。 3．据据 5、速度素质包括反应速度、动作速度和移动速度。 4 、按人体的生理系统分类，耐力素质可分为 。依耐力素质对专项的影响，耐力素质又可分为 。 5、柔韧素质分为 。 6、衡量灵敏素质的主要标志是 。 三、问答题 1、体能训练的要求是什么？ 2．体能训练的重要意义是什么？ 、力量训练的要求是什么？8、如何评定反应速度？反应速度训练常用的方法手段哪些？反应速度训练应注意的问题有哪些。如何评定速度？训练哪些？有哪些如何评定速度？如何训练哪些？是什么？14、举例说明各种速度素质训练的方法？16、如何评定？负荷量度如何确定？17 、耐力素质常用的方法和手段有哪些？ 、柔韧素质常用的方法和手段有哪些？、举例说明各种柔韧素质训练的方法？1、 2、不同项目的运动技术，必须全部服从或部分服从： 。 3、动作的技术结构包括： 两个方面。 4、动作要素包括 等。 5、影响运动技术的主体因素： 六个方面。 6、影响运动技术的因素： 两个方面。 7、影响运动技术的客体因素：