14-15下五形体期末李欣怡探索.doc

五 年 级 执教人：李欣怡 2014-2015学年度下期 重庆市特殊教育中心 把杆动作：小踢腿? 教学目标： 1、把杆动作：小踢腿? 2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力； 3、培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。?? 教学重点： 控制身体 教学难点： 保持身体平衡 教学课时： 1课时 教学准备： 1、瑜伽垫 2、轻音乐 教学过程： 一、课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的 二、准备运动 1、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿 2、直立站姿练习呼吸（播放轻音乐，放松身心） 3、复习上学期学过的基本站立、坐姿及勾绷脚内容 三、小踢腿:? ?准备动作: 单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩...?? 一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共共八次;??踢旁腿四个八拍,八次;??踢后腿四个八拍.八次；?转身,换一只脚同样.?? 注意要领:?腿踢的要有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃? 四、整理队形： 五、课堂小结 课后反思：同学经过本的学习明显感到肌肉的酸痛感，已经达到形体训练的一点点效果，可以逐步加强练习难度。