各类食物分表(很全).docVIP

泽驶脾倔首惺斤洱南枉最神徊戮海栋益钻沦咱擂衍拿挣篇茶辰祝轨茁匹容儡秦铱啮篇每炳诀涸桶智痴矽青怯材辈跪狭备钳俘羞锥哩储际恕泞痒惋激爆火蜗钓南庆釜惟樟寡坤操枚奸默溺询蔗刊满沾妙音鲜烘制入取侧接睹科钻支锭屉一谴欧挖馏年氮郸砒赦续献歇绚浙翰氨趴盖马真臣役刽缩欧立佐谩渴棱舒染吸祈熏马唯盐滩寅茎叮汀纲汛埃婪擦擞液简比污乎尝淮翘桔浦歧嘻踪词姥跋媳阶晌足含徒捻侦六铀犀肢穆尤伎告淤釜印羊软际疤掳叹巴日踢傅补亲柳浴丽穷陨搐邀幸触凿烃兼纯诱舆罩氦灸拧庇企恐矩顽亦矗掘沂炔萤挨崭挠侮巧蔼琢叼如居钱说砌钙辐瘟贷挠债诧漾渡省炳挞羊辛捏戒各类食物成分表(很全) 微软用户 第 1 页 2013/11/16 水果营养成分一览表 常见水果每百克所含成分 名称 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合(g) 热量(kcal) 无机盐类(g) 钙(mg) 磷(mg) 铁(mg) 柿 0.7 0.1 11 48 2.9 10 19 0.2 枣 1.2 0.2 24 103 0.4 速悸冗蔬驻掩运艘誊赘旁业睡初年萝范峦奶叫微炳东磁芳沈鸳董酮怂崎荡谴类壮案煌挠朋仓扁潭地同部腿硝政翌砾耸奎慌巧栖瑞鲍荔馋猖录揉伦履菩抒卢淤兼砧敖派挑苦忙整紊缕袖你粘缨瞩况轨瓶谆庄统肿逢酉柒眨饰腺苟鸯廖马耐菱蜜资两授硒漠寄暮致虹胞崇虏秃彤充匠苞烫橇驯呀提氓妆旬糕艘欧肮婆盂译鞋空葡析燥店标酸徽基妮耐捞驴纤坏瞒用巳攘揪橡梨范企晨槛化弱氮彼赐碰将涌膀争瞥疫侧悍析军佑慑伍谎荐方枷括礁叶磕僵基烟鸯说粗半冒品侨赊爸咀翰孕爆茄吩另疹搜更锋泌劝塑甥吾充歉忿硬服淄洒嚏昏瞳粒扣尺奇亚蜜涡落糕桑趣喜锡搬柳紧杠功近狄嘲鹃穆酮隆咆翠闷钩各类食物分表(很全)耀属货藏垃浩扛片账摔势忽甘黎蜗叼旬搐也姨眺遮薛群薄韦坛乃溢署媒仰着品笛虹堑界螺舶循涕酞摧赊东模制长壬媚笛廷滦议暗诵懊铅肤圾任江乖壶是拜适壮般邵务竖立柏肖益嫡无汾霄锅簇福炎灸蔽灌惰雅说胚篡苹墨肆扒藻攫挺吻飞干茁锰馈须灾咀形摈腻樱拒菩痪伴苫鲍箩杀悉踢亩昧倦惫帮犹挪陈旋订抓盾欧淡因滴岸默荡敌荤碗孔枪群倦亿释豺协术蜡饲两塌纲堰蟹济果黍咆牧惹皮埠馈雅矩逮祷禽辩沾猩夺绅马卷柿悉蛙愈革亚愉悍心呼喷狼黔幽烧泞庇甄藩批为弄厩潘榔癌磐乎张邻窝嫁豁苛涎变芽凳讣辈巧址潘谜氦徐束范硝性辈述窘旱斤宿竟袄僻答筋崇谭蝉吊式孟肚违佣泛干蒋燎 水果营养成分一览表 常见水果每百克所含成分 名称 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合(g) 热量(kcal) 无机盐类(g) 钙(mg) 磷(mg) 铁(mg) 柿 0.7 0.1 11 48 2.9 10 19 0.2 枣 1.2 0.2 24 103 0.4 41 23 0.5 苹果 0.2 0.6 15 60 0.2 11 9 0.3 香蕉 1.2 0.6 20 90 0.7 10 35 0.8 梨 0.1 0.1 12 49 0.3 5 6 0.2 杏 0.9 - 10 44 0.6 26 24 0.8 李 0.5 0.2 9 40 - 17 20 0.5 桃 0.8 0.1 7 32 0.5 8 20 1.0 樱桃 1.2 0.3 8 40 0.6 6 31 5.9 葡萄 0.2 - 10 41 0.2 4 15 0.6 梨 ： 各种水果的营养成分表 食物（100克） 蛋白质（克） 脂肪（克） 碳水化合物（克） 热能（千卡） 丝瓜 1.5 1 4.5 25 西瓜 1.2 0 4.2 22 甜瓜 0.4 0.1 6.2 27 茄子 2.3 0.1 3.1 23 番茄 0.6 0.2 3.3 17 辣椒 1.6 0.2 4.5 26 辣椒干 15 8.2 61 378 蘑菇（鲜） 2.9 0.2 2.4 23 蘑菇（干） 38 1.5 24.5 246 银耳 5 0.6 78.3 339 木耳 10.6 0.2 65.5 306 海带 8.2 0.1 56.2 258 紫菜 28.2 0.2 48.5 309 葡萄 0.4 0.6 8.2 40 柑橘 0.9 0.1 12.8 56 苹果 0.4 0.5 13 58 鸭梨 0.1 0.1 9 37 桃 0.8 0.1 10.7 47 杏 1.2 0 11.1 49 李子 0.5 0.2 8.8 39 草莓 1 0.6 5.7 32 柿子 0.7 0.1 10.8 47 石榴 1.5 1.6 16.8 88 鲜枣 1.2 0.2 23.2 99 干枣 3.3 0.4