中医参考体质分类与判定.docVIP

《中医体质分类与判定》标准出台 划分九种体质 2009年06月01日?2009-4-10?11:08:47?来源北京晨报 ?????记者从中华中医药学会获悉，我国第一部《中医体质分类与判定》标准今天将出台此标准是我第一部指导和规范中医体质分类和体质辨识研究及应用的规范性文件。 ?《中医体质分类与判定》对中医体质9种基本类型与特征进行了详细介绍每种体质分别在总体特征、形体特征、心理特征等六大方面进行判定。本标准适用于从事中医体质研究的中医临床医生、科研人员及相关管理人员应用， 可作为临床实践、判定规范及质量评定的参考依据。 ?9类体质特征与调节方法 ?1●平和质 ??特征：正常的体质。 调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。 2●气虚质 ? 特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。 调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。 3●阳虚质 ?特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。 调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。 ?4●阴虚质 特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。 调节：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵