教案2太极000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000.docVIP

太极拳（项目）主选课电子版教案 第 2 次课 级 学院 第 学期 人数 教师： 教 材 内 容 1．学习太极拳基本动作 2．学习太极拳基本组合：野马分鬃 3．身体素质练习 教 学 任 务 1．介绍太极拳教学内容，提出教学要求 2．简介太极拳基本知识和练习方法 3．初步掌握太极拳基本动作 4．发展身体素质 教学重点 野马分鬃 教学难点 上下肢协调配合 安全提示 避免屈膝太低损伤膝关节 部 分 教 学 内 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生问好 3．宣布课任务 二、课的导入 简要介绍所要学习的太极拳课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求 8′ 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲（图一） （X代表学生，▲代表老师） 要求：1．集合迅速、整齐、安静 2．上课着装要求运动服装与运动鞋 准 备 部 分 一、准备操 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿 12′ 组织：四列横队成体操队形散开 教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 × × × × × × × × ×