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. 养 生 必 读 一、中医养生，父阳为纲 阴阳平衡是健康的保证。但阴阳平衡绝不等于阴阳平等。《黄帝内经》认为：人体阴存在“阳主阴从”的关系。《黄帝内经》云：“阴平阳秘，精神乃至”、“凡阴阳之要，阳秘乃固。”只有当阳气饱满且处在潜藏封固状态下，才能阴平阳秘。也只有阳气致密，无所妄耗，方能固生命肢本。说明阴阳的协调，关键在于阳气的旺盛和饱满。 《皇帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。是固阳而上，卫外者也。”就是说：阳气就像天上的太阳 ，作用很强大 ，是生命的根本，是协调阴阳、保证健康长寿、抗御病邪侵袭的关键。如果阳气不固密导致“失其所”了就会折寿，就会短命。治病和养生的真谛就是激发、顾护阳气 。正是阳气的虚衰导致出现这样或那样的健康问题。 《医理真传》讲得根为具体：“可知阳者阴之主也，阳气流通，阴气无滞。”反之“阳气不足，稍有阻滞，百病丛生。简言之：人体五脏六腑、经脉官窍、皮毛肌肉，但有一处阳气不到 ，就会得病。这是统 摄所有疾病的主要原因。 人体正常生理以阳为主导的阴阳二者相对平衡协调的结果，人体疾病的发