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济宁市高中体育与健康课理论试卷（二） 　一、选择题： 1.下列哪项是健康体能的基本要素？　　（　　） A. 速度　　　 B. 协调性　　 C. 爆发力　　 D. 心肺耐力　　　 2. 下列哪项是人体的最大的燃料库？　 （　　） A. 糖　　 B. 脂肪　 C. 蛋白质 D. 无机盐 3. 体重指数（BMI）＝实际体重（kg）/身高(m)2，它是评价身体成分的重要指标，正常体重的体重指数应是下列哪项？　　（　　） A. BMI＜18.5 B. 22.9≤BMI≤24.9 C. 18.5≤BMI＜22.9 D. 18.5≤BMI≤22.9 4．酒精代谢的主要器官是（　　） A．肺　　　　　　　　　 B. 肝脏 C．胃 D. 脾 5．心绞痛的病症是（　　　） A. 头痛 B. 腹痛 C. 左胸前区阵发性疼痛 D. 背痛 6. 糖尿病是指人体的尿中含有（　　） A. 蛋白质 B. 尿素 C. 无机盐 D. 糖 7．俗话说：“生根的要肥，生嘴的要吃”吃什么，怎么吃这是一门学问，下面哪几条体现了科学膳食原则。 ①食物热能与人体要平衡　　　②主食与副食平衡 ③荤食和素食平衡　　　　　　④干、稀相间 A. ②③ B. ①②③ C. ①②③④ D. ③ 8.参加体育锻炼会大量的大汗，这是人体内水排出的途径之一，我们平时的饮水、吃的食物都是通过肾、皮肤、肺、大肠排出。请你根据这四种水份排出的途径。判断哪种是正确的 ①肾排泄 ②皮肤排泄 ③肺排泄 ④大肠排泄 A. ①＞②＞③＞④ B. ①＞③＞②＞④ C. ②＞③＞①＞④ D. ①＞④＞②＞③ 9、下列哪项不属于艾滋病的传播途径？　（　　） A. 性传播　　 B. 血液传播　 C. 拥抱接吻　　 D. 母婴传播 10、到2003年，我国进入艾滋病发病和死亡的（　　）　　　　　 A. 传入期　　 B. 高峰期 C. 扩散期　　 D. 增长期 11、下列哪种食物还是我国人民膳食中的主食？　（　） A. 大米　　　 B. 小麦 C. 黄豆　　　 D. 玉米 12、体育锻炼后下列哪种食物不宜过多地摄入（　　） A. 豆制品　　 B. 肉类 C. 蔬菜　　　 D. 水果 13、果汁与水果相比，其最大的不足是（　　） A. 味道不鲜美　　 B. 糖分遗失严重 C. 维生素缺乏　　 D. 缺少膳食纤维 14、下列哪种行为有利于健康？（　　） ①参加夜生活，每天吃早餐 ②每天睡眠5――6小时 ③一日三餐，不吃零食 ④有规律地体育锻炼 ⑤不吸烟，不饮酒 A. ①③⑤　　 B. ②③ C. ②④⑤　　 D. ③④⑤ 15、地球表面的70%为水所覆盖，但真正可供人使用的淡水资源占世界水资源的百分比是（　　） A. 不足1%　　　 B. 2%左右 C. 5%左右　　　　 D. 10%左右 16、第二次卫生革命的主要对象是（　　） A. 地方性疾病　　 B. 不良的生活方式 C. 艾滋病　　　　 D. 心脑血管病 17、不适当的生活方式能够造成现代瘟疫，发达国家中不良生活方式占死亡因素的比重为（　　） A. 50%～60%　　　 B. 60%～70% C. 70%～80% D. 30%～40% 二、填空题 1．体能包括与健康有关的＿＿＿＿和运动有关的＿＿＿＿＿＿。 2．协调性是由＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿三部分组成。 3．在进行中低强度运动的开始阶段，＿＿＿＿是主要的能源物质，随着运动时间的延长，脂肪供能的比例逐渐增加。 4．在田径比赛中，你能否跑得更快、跳得更高、跃得更远，取决于你下肢的＿＿＿＿。 5．汉代名医华佗创编了五禽戏，模仿＿＿、鹿、＿＿、猿、＿＿的神态和动作进行身体锻炼，即可健身防疾，又可养生祛病。 6．心肺耐力是指＿＿＿及＿＿＿在活动时提供氧气及营养以满足长时间身体活动需要能力。 7．增强心肺耐力的关键是掌握好运动时间和运动强度。运动强度范围在＿＿＿最大摄氧量时，对增强心肺耐力最有意义。 8．身体成份是由身体中的＿＿＿和＿＿＿组成。 9．在最短的时间内，以最大的加速度克服一定阻力的能力就是＿＿＿。 10．＿＿＿是导致高血压的一个重要原因。 11．＿＿＿是一种“情结器官”。 12．健康的三要素是＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。 13．随着生活条件的改善，单一的包含影响人的健康成长，所以我们在日常膳食中既要注意“硬件”方面的营养多样性，同时也应注意“软件”。这里“硬件”指＿＿＿＿＿＿＿，“软件”指＿＿＿＿＿＿。（各种农副产品，营养知识） 14．理想膳食原则：＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿。（平衡膳食，合理营养