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保护心脑血管 预防高脂血症 重庆市健康教育所 陶青柳 二○一二年十二月 主要内容 高脂血症的基本知识 高脂血症的危害与后果 高脂血症的预防 第一部分 高脂血症的基本知识 什么是血脂？ 血脂就是血液中的脂类物质。 血脂的理想范围是多少？ ① 血清总胆固醇＜5.18mmol/L ② 血清甘油三酯＜1.70mmol/L ③ 血清低密度脂蛋白胆固醇＜3.37mmol/L ④ 血清高密度脂蛋白胆固醇≥1.04mmol/L 什么是高脂血症？ 高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症， 是一种全身性疾病。 第二部分 高脂血症的危害 高脂血症的危害 2004年公布的调查结果 ： 中国血脂异常者1.6亿今年来，高脂血症发病率有增无减在中国，每13秒钟就有1人死于心脑血管疾病。 高脂血症的危害 高脂血症与动脉糊样硬化 高脂血症,尤其高胆固醇血症是动脉粥样硬化的主要危险因素。动脉粥样硬化性疾病是全身性疾病可累及冠状动脉、颈动脉、脑血管和肾动脉等。所以，高脂血症与心脑血管疾病和肾脏疾病等都有关系。 高脂血症的危害 高脂血症与高血压病 研究表明，高血压病的发生和发展与高脂血症常常在一个患者身上同时存在。血脂代谢酶类异常不但可影响血脂水平，还会影响血压水平。 高脂血症的危害 高脂血症与脑中风 脑中风 ，是供应脑部血流的血管发生狭窄堵塞和破裂引起的。是一种中老年常见多发病，危害极大，致死致残率高，临床表现为半侧肢体瘫痪、感觉消失或异常、失语、视觉障碍等。高脂血症是脑中风的危险因素。 高脂血症的危害 高脂血症与糖尿病 高血脂、高血压与高血糖被称之为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。如果糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底、肾脏、神经系统病变。 高脂血症的危害 高脂血症与脂肪肝 如果血脂过高，血液中大量的游离脂肪酸超过肝脏的代谢处理能力，引起脂肪在肝脏内沉淀，就会形成脂肪肝。 第三部分 高脂血症的预防 预防高脂血症的根本措施是什么？ 预防高脂血症的根本措施是什么？ 坚持健康的生活方式不仅是治疗的高脂血症重要办法，也是预防高脂血症的根本措施。 健康生活方式包括： 合理饮食 有氧运动 戒烟限酒 心理平衡 体重是检验合理饮食和坚持有氧运动效果的重要指标。 通过体重指数进行评价指数 （BMI）=体重kg÷身高㎡ ① 体重指数18. 5?2 4 .9为正常。 ②体重指数小于1 8 .5为消瘦。 ③体重指数大于2 5为超重。 ④体重指教大于3 0为肥胖。 为了预防高脂血症，一定要把体重指数控制在24以下。 含胆固醇高的食物 儿童预防高脂血症应特别注意什么？儿童肥胖的根本原因在于生活习惯问题。坚持健康的生活方式是预防儿童高脂血症的根本措施。 中青年人预防高脂血症应特别注意什么？ 除了坚持健康的生活方式外，早期发现脂代谢紊乱并采取措施也十分重要。这就要注意定期体检，特别是定期进行血脂水平的相关检测。 老年人预防高脂血症应该注意什么 老年人是心脑血管的主要患病人群。与其他成年人群一样，老年人高脂血症的预防也包括坚持健康的生活方式和降脂药物治疗。 血脂异常的防治无论是否药物治疗都必须坚持控制饮食和改善生活方式 谢 谢！ * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation onl