学习立定跳远的预摆和蹬地技术.pptVIP

学习立定跳远的预摆和蹬地技术 年级：四年级 （一）教学内容分析 在《体育与健康》水平二的教学内容中，立 定跳远是在一至三年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。 教学目标： 1. 了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的是全面发展身体素质、增进健康。 2. 通过本课的学习，使85%以上的学生正确掌握立定跳远预摆和蹬地技术的练习方法。 3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。 教学内容 1、学习立定跳远的预摆和蹬地技术 2、游戏：猜拳进步 准备部分（8-10分钟） 1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生 1 跳兔子舞 2游戏：传球接力 方法：分组进行比赛，分成四路纵队进行比赛，各排，排头的同学拿球，比赛开始第一位同学两手拿球 球由胯下经提前至后摆，第二位同学接球做同样动作传给下一位同学依此类推。 基本部分（28—30分钟） 立定跳远 动作方法： 一摆二蹲三跳起， 快速蹬地展身体， 收腹提膝伸小腿， 平稳落地跳的远. 重点：双脚有力蹬地向前、向 上跃起，双脚同时落地 难点：上下肢协调配合，落地 轻巧。 立定跳远游戏练习：“猜拳行令” 1、教师讲解游戏方法及规则： 游 戏过程中采用立定跳远的方法 组2名同学共同前进，相遇点 猜拳胜者继续立定跳远前进， 败方的下一名学以同样的方法 前进，方法同前。直到有一名 同学跳到对方端线，则本队为 胜利。一局比赛结束。 2、组织比赛 看哪一组时间最快且动作完成 最好为胜利，采用3局2胜制 立定跳远要求 ： 动作舒展大方 充分伸展身体各个关节 教学步骤： 1. 教师讲解游戏规则 2. 教师示范游戏动作 3. 学生认真学习 要求：学生必须是双脚起跳，双落地 1. 教师讲解示范预摆和蹬地的技术动作 2. 学生跟着老师做 3. 学生练习 4. 教师巡回指导，纠正动作 立定跳远游戏要求： 学生动作的正确性 动作要舒张 学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞； 结束部分（3—5分钟） 一、集合放松。 二、课堂小结。 三、宣布下次课内容。 四、收拾器材。 五、师生再见。 集合整队： 四列横队： 结束部分要求： 动作规范，相互配合，注意安全，放松充分，认真听讲评。 * * * * * * * * * *