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身体健康的标志；运动、休息与健康zhangnengxiao 发表于 2007-12-23 12:22:19 第一教时： 课题：身体健康的标志；运动、休息与健康 教学目标： 1、知识和技能 ????????? 知道现代健康人的特征。 ????????? 了解食物的主要营养成分及其作用。 ????????? 认识均衡膳食对青少年健康成长的作用。 2、过程和方法 ????????? 设计与人体健康相关的基本调查方案。 ????????? 能运用实验观察法对实验现象及原因进行合理的分析。 3、情感、态度、价值观 ????????? 关注个人体能状况。 ????????? 关注心理健康。 ????????? 体会运动和休息对健康的影响。 重点：归纳和理解身体健康人的主要特征。 了解合理运动适当休息与保持健康身体的重要性。 难点：能正确评估自己一周的作息安排。 身体健康的标志教学过程： ◆身体健康的标志（活动1）选择和整理健康人的主要特征 生理(身体) 健康 牙齿健康 经常运动 有充分的休息 心理(精神) 健康 心理稳定 精力充沛 体格强健 社会适应性好健康 对环境有较强的适应能力 早睡早起 能均衡膳食 道德健康 情绪乐观 意志坚强 人际关系和谐 （拓展）世界卫生组织制定的10条健康标准 运动和健康教学过程： ◆运动和健康 （活动2） 运动多久心