第八章 人体的营养
第一节 人类的食物
一、食物的营养成分:
检测蛋白质用双缩尿试剂,呈现紫色反应;检测维生素C用吲哚酚试剂,呈现褪色反应。
食物中的六大类营养成分包括:水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质和维生素。
“三大产热营养素”糖类、脂肪、蛋白质能提供能量,主要的能源物质是糖类。水:约60%~70%,细胞的主要组成成分无机盐:占体重的构成人体组织的重要材料,钙、磷(构成骨骼和牙齿)、铁(构成血红蛋白)糖类:人体最要的能物质,也是构成细胞的成分;
蛋白质:构成人体细胞的基本物质,脂肪:供能物质,单位质量释放能量最多;但一般情况下,脂肪作为备用的能源物质,贮存在体内;
维生素:不参与构成人体细胞,也不提供能量,含量少,对人体生命活动起调节作用夜盲症—--缺维生素A;佝偻病—--缺维生素D脚气病—--缺维生素B1;口角炎、皮炎—--缺维生素B2;坏血病—--缺维生素C;
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消化系统包括消化道、消化腺两部分。
最大的消化腺是肝脏。不含消化酶的消化液是胆汁。消化:食物的营养成分在消化管内被水解成可吸收的小分子物质的过程。
吸收:指食物中的水、无机盐、维生素,以及食物经过消化后形成的小分子物质,如葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等,通过消化管的黏膜上皮细胞进入血液的过程。
淀粉在口腔内初步分解为麦芽糖,在小肠内最终分解为葡萄糖。蛋白质在胃内初步分解,在小
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