大二健美操教案..docVIP

公共体育课教案 授课内容 健美操 授课班级 一年级 上课时间 第六周 上课地点 健身房 教学任务 了解健美操 基本功：柔韧性练习、素质练习：腹背肌 教学目标 让学生了解健美操 教学重点 动作到位 教学难点 训练恢复 安全提示 提醒学生注意安全等 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 运 动 量 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 ５′ 课堂常规 教师 1．整理队伍 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．安排见习生 学生 1．成四列横队集合 2．体育委员报告人数 3．全体学生向老师问好 4．明确本课内容 组织：成四列密集横队站立 ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：1．教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美 ２．学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤 ５分钟 小 准 备 部 分 10′ 准备活动 １．绕文体中心跑二圈 ２．徒手操六节 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④体侧运动 ⑤俯背运动 ⑥弓、侧压腿 ⑦活动膝、踝关节 组织：两路纵队，绕场慢跑 要求：慢速，放松，队伍整齐 组织：成四列分散横队站立 要求：动作有