板鞋竞速教学教案..docVIP

板鞋竞速教学教案 【教学内容】 2.三人板鞋竞速跑的技术 【本课目标】 2.通过学习，初步掌握三人板鞋竞速跑的技术； 3.培养学生不怕吃苦和团队合作意识的精神。 【重点难点】 【教学过程】 一、准备部分 教 学 内 容 时长 教 学 手 段 与 方 法 1.班长集合整队，报告出勤情况 2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生 3.安全教育 3分钟 1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚 2.认真听讲，了解计划，明确本课任务 3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿 1.蛇行跑 12分钟 在老师带领下完成 2.做热身操 头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍） 1.教师示范，提示要领要求。 2.集体随口令练习。 二、基本部分 教 学 内 容 时间 教 学 手 段 与 方 法 1.小步跑 20m×2 2.高抬腿 20m×3 3.后蹬跑 30m×3 10分钟 三人一组进行练习,注意动作同步性 二、板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值? 板鞋竞技是壮族民间传统体育项目，起源于明代。相传明代广西河当地区的瓦氏夫人率兵抗倭，为了让士兵步调一致，令三人同穿一副长板鞋齐步跑。鞋