检测一下你属于什么体质.docVIP

检测你的体质，据近一年内的感觉回答 气虚： 你容易疲乏吗？ 您容易气短（呼吸短促、接不上气）吗？ 您容易心慌吗？ 您容易头晕或站起时晕眩吗？ 您比别人容易患感冒吗？ 您喜欢安静、懒得说话吗？ 您说话声音低弱无力吗？ 您活动量稍大就容易出虚汗吗？ 阳虚： 您手脚发凉吗？ 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗？ 您比一般人耐受不了寒冷？ 您比别人容易患感冒吗？ 您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃（喝）凉东西吗？ 您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？ 阴虚： 您感到手脚心发热吗？ 您感到身体、脸上发热吗？ 您皮肤或口唇干吗？ 您口唇的颜色比一般人红吗？ 您容易便秘或大便干燥吗？ 您面部两颧潮红或偏红吗？ 您感到眼睛干涩吗？ 您感到口干咽燥总想喝水吗？ 痰湿： 您感到胸闷或腹部胀满吗？ 您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ 您腹部肥满松软干吗？ 您有额部油脂分泌多的现象吗？ 您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？ 您嘴里有黏黏的感觉吗？ 您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？ 你舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？ 湿热： 您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？ 您容易生痤疮或疮疖吗？ 您感到口苦或嘴里有异味吗？ 您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？ 您白带颜色发黄吗？（限女性回答） 您的阴囊部位潮湿吗？（限男性回答） 血瘀： 您的皮肤在不知不觉中会出现青紫块吗？ 您两颧部有细微红丝吗？ 您身体上有哪里疼痛吗？ 您面色晦黯或容易出现褐斑吗？ 您容易有黑眼圈吗？ 您容易忘事吗？ 您口唇颜色偏黯吗？ 气郁： 您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？ 您容易精神紧张、焦虑不安吗？ 您多愁善感、感情脆弱吗？ 您容易感到害怕或受到惊吓吗？ 您胁肋部或乳房涨痛吗？ 您无缘无故叹气吗？ 您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？ 一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、