第19章 化解内心矛盾和冲突的技巧课件精品.pptVIP

第19章 化解内心矛盾和冲突的技巧 南昌育英学校 章玲华 一、产生内心矛盾和冲突的原因 潜意识的不同部分各持己见，内在的力量内耗,他的信念系统四分五裂、互相碰撞，结果整个人会很辛苦、很累、无力感很强。 二、内心矛盾和冲突的解决方法 （一）、引导受导者把潜意识控制的能力去解决问题——发挥潜意识力量 人生最大能力和成就的状态出现在意识与潜意识携手一致的时候。在这个状态里，我们蕴藏的内心力量， 能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态，这也就产生了内心矛盾和冲突。 （二）接受自己法——处理内在小孩 1、特点 （1）、处理问题的起源 （2）、简单易做。 （3）、效果显著 2、步骤 (1)找个宁静、舒服的地点，坐下来。深呼吸、放松。 (2)把注意力集中在体内的潜意识之处，对它致谢，并请它让你与过去成长过程中的自己沟通。请潜意识让这个成长中的自己呈现出来，即呈现有景象和声音。 (3)集中注意力，诚恳地向潜意识重复以上要求，直到过去的自己在脑中出现(多数为小孩时代的自己，一下称为“小孩”)。观察这个小孩正在做什么，及他的内心状态和情绪感受。如果潜意识没有明显的反应，也可以回想自己最小时候的外貌，如仍然没有，可以想象自己在某一个幼童岁数时“会”是怎样的。(如果受导者脑