羽毛球专项理析.pptVIP

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  • 2017-02-02 发布于湖北
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羽毛球专项理论 ?(二) 一、羽毛球技术分析 二、羽毛球战术分析 三、竞赛的组织编排 一、技术分析 (一)握拍法 正手握拍法   虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法(以右手握拍者为例)。 ?反手握拍法   在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。 ?? 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变。正手、反手握拍共同的技术关键是一要放松,二要灵活。 正手握拍 反手握拍 (二)发球法 发球可分为正手发球和反手发球。一般来说,发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成,而发高远球,则须采用正手发球。 正手发球 发球站位:单打发球在中线附近,站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。 准备姿势:身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧

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