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排球基本技术 荆楚理工学院体育部 课的任务 1.使学生了解排球发展、传播、繁衍等基本知识；了解排球运动的技、战术的相关知识。 2.使学生了解并掌握排球竞赛的常用规则与裁判法，使学生会欣赏排球比赛。 教学内容 1.排球运动概述 2.排球运动的基本技术 3.排球运动的基本战术 4.排球运动竞赛主要规则介绍 一、排球运动概述 （一）排球运动的起源 （二）排球运动的传播 （三）世界性排球比赛 二、排球基本技术 6-1 包括无球技术和有球技术： 1.无球技术：准备姿势和移动。 2.有球技术：发球、传球、垫球、扣球、拦网。 二、排球基本技术 6-2 （一）准备姿势和移动 1.准备姿势的分类：稍蹲、半蹲和低蹲准备姿势。半蹲准备姿势最基本、最常用。 2.准备姿势的动作要领； 3.移动的目的：为了更好的接近球，选好人与球的合理位置。 二、排球基本技术6-3 （二）发球 1.发球（男：上手发球；女：下手发球）的动作方法及技术要领； 2.发球的种类： 正面上手发球，正面（侧面）下手发球，上手飘球，勾手飘球，上手大力发球，跳发球等。 二、排球基本技术6-4 （三）传球 1.传球的作用； 2.传球的动作方法及技术要领； 3.传球的分类： 正面上手传球，侧传球，背传球，调整传球等。 二、排球基本技术6-5 （四）垫球 1.垫球方法的种类： 正面双手垫球，侧面垫球，背垫球，跨步垫球，鱼跃垫球，滚翻垫球等。 2.垫球的动作方法及技术要领； 二、排球基本技术6-6 （五）扣球 1.正面扣球的作用； 2.正面扣球的动作方法及技术要领； （六）拦网 1.拦网的分类及作用； 2.单人拦网的动作方法； 3.单人拦网的技术要领。 三、排球基本战术3-1 包括进攻战术和防守战术两部分。 （一）阵容配备 1.“四二”配备（见书图11-3） 场上有四个进攻队员和两个二传队员。四个进攻队员分为两个主攻、两个副攻，他们站在对角位置上。 2.“五一”配备 场上队员有五个进攻队员和一个二传队员。 三、排球基本战术3-2 （二）进攻战术 以往排球运动进攻战术主要是点面结合，其战术主要有：“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术、“插上”进攻战术。现代排球运动已由点面结合发展为三维立体进攻。其战术以二传队员组织进攻时的位置命名。分为： “中二传”进攻战术， “边二传”进攻战术， “心二传”进攻战术。 三、排球基本战术3-3 （三）防守战术 1.无人拦网防守阵形； 2.单人拦网防守阵形； 3.双人拦网防守阵形。 四、排球主要规则介绍7-1 （一）场地与器材 1.排球场地为长方形； 2.边线长18m，端线长9m； 3.每条场地线宽5cm； 4.成年组网高为 男：2.43m；女：2.24m 四、排球主要规则介绍7-2 （二）发球的犯规 1.击球前球未抛起或未撤离托球的手； 2.发球次序错误； 3.第一裁判员鸣哨后，8s内未将球发出； 4.发球队员踏及端线； 5.新规则取消发球试图。 四、排球主要规则介绍7-3 （三）暂停的有关规定 技术暂停和普通暂停的时间分别为60s和30s。 比赛1～4局各有两次技术暂停，每当领先队达8或16分时自动执行；每局每队还可以请求两次普通暂停。决胜局无技术暂停，但可请求两次普通暂停。 四、排球主要规则介绍7-5 （六）队员的场上位置和轮转 排球比赛中，每队参加比赛的队员最多为12人，最少不得低于6人。 接发球队 获发球权后, 轮转换位. 四、排球主要规则介绍7-6 （七）队员的替换 （八）队员过中线犯规 1.队员的一只脚（手）或双脚（手）全部越过中线触及对方场区为过中线犯规。但脚（手）的一部分触及中线或置于中线上空是允许的。 2.队员的其他身体部位不得触及对方场区。 四、排球主要规则介绍7-7 （九）比赛胜负的决定： 1.采用每球得分制；正式比赛采用五局三胜制； 2.前四局每局25分，先得25分并超过对方2分为胜一局； 3.决胜局双方重