七年级三班期末考试心理辅导动员班会分解.ppt

人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要性。期末考试临近，部分同学感到压力较大，为使同学们以积极良好的心态面对考试，保证正常发挥，给大家提出以下建议： * * * * * 七年级三班班主题班会 2015.1.26 四：有目标，有战果 三：有战术，有对策 二：知难而上 一：坚持不懈 1、偏急心态 考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。　 2、犹豫心态 一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。 考试过程中几种常见心态及调整办法 4、固执心态 考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。正确的做法：遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。 3、烦躁心态 经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面的题目。 考试过程中几种常见心态及调整办法 5、懊丧心态 考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点“阿Q精神”，可以观察周围考生，认定“我难他们更难”、“我没有做出来的题目他们也可能做不出”。 6、冲动心态 在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。 考试过程中几种常见心态及调整办法 1．认真审题，获取有效信息，排除干扰信息 考试策略指导 要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答的前提。抓住关键词和导向语，明确答题的指向性，千万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题还要注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解题。遇到熟悉的题目一定要小心，审查其中的新意，警觉可能的“陷阱”；遇到新题、难题也不要畏难而放弃，近年来各科命题都讲究“入题容易”，很多试题采用新情景导入，但新情景的介绍往往只是科普性质的，与题目的要求无关；有些试题固然总体难度较大，但真正难的往往只是最后的一问或几问，难题也只难在一点，新题只新在一处，而其中的基本原理我们是学过的。 2.规范答题 考试策略指导 期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语、物理、化学等各科考试应对方式的经验，注重典型题目，构建答题模式，才能在考场上做出有效的回答。书写规范、卷面美观整洁、注意格式、避免错别字；步骤规范，计算题应分步列式，不要用综合或连等式，因为中考看卷是按步骤给分的，应用常规方法，使用通用符号，以免阅卷者判错；答题要点完整且条理化，重要的往前写、次要的向后写；使用学科语言答题，避免表达不严谨而被扣分。 * * *