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神经衰弱原因 现在很多发达国家、发达城市我们经常可以看见各种因精神衰弱而引发的惨剧见诸报端。据调查机构调查数据显示，神经衰弱在我国居民中的患病率高达80%，这个数据真是让人瞠目结舌。 　　导致出现神经衰弱原因现在不是很明确，不过一般都把神经衰弱归结为是由于神经紧张，压力过大而导致的精神方面的疾病。山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出，我们可以从以下几点分析神经衰弱的原因： 　　1、 工作压力 　　我国改革开放以后，经济在二十多年间快速发展，城市化水平逐渐提高，城市大楼林立，公司的建立每天一个增长点，人们的工作压力也是越来越大，为了竞争，为了目标的完成，为了企业的利益，人们是费劲脑汁，想尽一切可以利用的办法，可是工作中总有解决不完的事情，人的大脑就不会有休息的时刻。 　　2、 生活压力 　　现在我国是主张一家只有一个孩子，现在那些三口之家的孩子有一部分已经长大成人，结婚立业，一对小夫妻就要承担起赡养四个老人，乃至五个，六个老人的义务，压力之大是可想而之。晚上睡不好觉是常有的事，白天为各种各样的应酬，交际忙碌，晚上回到家还有处理不完的家务事，尤其是现在的白领女性，一边在外面工作，回到家还得照看老人，收拾家务，神经衰弱的几率更大。 　　3、性格因素 　　另外神经衰弱原因也和个人的性格有关。我国健康专家指出，外向型性格的人群较之内向型性格的人，患神经衰弱的可能性要小得多。内向型性格的人，不爱与人交流，什么事都想自己解决，自己承担，可现在是讲究团队合作的社会，孤单奋战不但处理不了事情，还可能会把自己也搅进如蜘蛛网的社会事情之中。 山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出，神经衰弱原因大多数时候都是由于精神压力太大所引起的，因此我们应该给自己一个缓冲空间，平时可以约上三五好友一起出去游玩，放松心情，以有效防治神经衰弱症。神经衰弱的类型分为： 一是人们常说的抑郁型神经衰弱。 这种类型神经衰弱的特点是，对外界的事物不感兴趣，经常多忧多虑，情绪低落，遇到事情还爱钻牛角尖。抑郁型神经衰弱的睡眠障碍症状表现为以清晨早醒为主，而且有头昏的情况，不过头痛的情况很少见。这些患者常常会出现植物神经系统的症状，表现为怕冷、皮肤发凉，出冷汗、不思饮食、食欲减退等症状，而且常常有寡言少语，性功能低下的情况。 二是兴奋型的神经衰弱。 该型神经衰弱除了发病诱因、病程及神经衰弱的基本症状，如睡眠障碍、头痛、头昏、记忆力下降及植物神系统症状等和一般的神经衰弱症状基本相同外，还会出现兴奋的症状，比如爱发脾气，性情急躁，容易激动等症。这类神经衰弱患者的睡眠障碍大多表现为以入睡困难为主，经常因为心理的久久不能平静，而无法安心入睡，这就是心情急躁的表现，这类患者在遇到一件事情的时候，不能以平和的心态去看待，情绪变化比较激烈，常常会搅乱心神。这类患者也伴有植物神经紊乱的症状，不过是以身体发热，怕热，心慌为主。患者经常会出现吃得多，饿得快的情况，少部分患者有性功能亢进的症状发生。 第三中就是前两种的混合状态 称之为混合型当神经衰弱的症状迁延不愈的时候，就会发展到混合型的状态，既有抑郁型的神经衰弱，又有兴奋型的状态。 神经衰弱不是一种症状，是一种神经症 　　神经衰弱为一种常见的神经官能症，是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调而产生的一类神经障碍性疾病，以精神容易兴奋，脑力容易疲劳，伴随有情绪烦恼和心理、生理症状为主要临床特点。　　精神疲劳： 　　这类患者感到精神不足和容易疲倦。外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精神好一点，脑子也相对清醒些，平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。最后建议大家，神经衰弱患者可从以下几方面调整自己： 1、学会自我调节 加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。 2、正确认识自己： 对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。 3、 培养豁达开朗的性格： 自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。 4、提倡顾全大局： 遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防