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卧室采光设计的合理运用 1.卧室合理采光的重要性 1合理采光对生理的影响 人类从古代开始就在建筑中采用各种方法和手段来获取光源，是因为合理采光对于人具有重要作用。它让我们可以看见周围的世界、进行工作和生活；它决定了日夜和四季的循环；它影响着我们的生理和心理。而白天人们绝大部分时间都是呆在室内学习、工作和生活。因此，建筑中有充足的采光就显得很必要了。根据相关的研究结果发现，建筑中充分利用采光进行照明对人有如下重要作用： 1、合理采光有利于保持人的机体健康和人们的眼睛对自然光最为适应。在合理自然光下，人能够获得的照度值面积比较宽，效果很好。人类历经无数年的变化才变成了现今的人类，人的身体所最可以适应的是伴随时期、四级等循环周期性改变的自然光背景，而不是很长时期亘古不变化的自然光背景。即便人的身体有一定程度的适应水平，能够适应很长一段时间保持的背景，但是亘古不变化的自然光环境维持时间越长能够使人感受到无聊和困乏 ，一个严重的问题是会使得人适应改变的水平大大降低。正是由于人的这一对改变的光背景的需求，致使人工灯光一直不能取代自然采光。更为细微的是经过窗户感受合理采光会使得室里面的人具有一种“时间的方向感受”，让人的新陈代谢合理维持同白天以及夜晚的保持一致，进而维持一个很好的生物时间以及睡眠循环周期。长期不感受日光抑或长期处在人工灯光背景下进行工作，人很可出现季节性的不良情绪、无聊困乏等