三抢篮板球技术.pptVIP

体育与健康课课件 篮球的防守技术 抢篮板球技术 （一） 争夺篮板球在比赛中的地位 （二）当前抢篮板球的主要特点有 （三）抢篮板球技术 1．抢位 （1）判断抢位 2．起跳 3．空中动作 抢球的要求 4、落地 * * 抢篮板球是进攻和防守都要掌握的技术，攻守抢篮板球的动作方法是相同的，仅是运用时的要求、抢位方法，以及与下一动作结合上有所区别。 主讲：林世恒 课件说明 篮板球的争夺是获得控制球权的重要手段，是攻守转化的关键。 现代篮球比赛速度的提高增加了投篮次数。一场快速激烈的比赛，一个队的投篮有80－100次之多，双方合计有160一200次。如果投篮命中率为50％，双方要争夺篮板球80－100次，因此，比赛中哪一个队篮板球占优势，就能增加控制球的次数，获得主动权。进攻篮板球占优势，可以增加进攻次数，取得二次进攻的机会，防守篮板球占优势可以保证进攻次数，增加发动快速反击的机会。 争夺篮板球占优势还可以提高本方士气给对方心理上压力。进攻时抢篮板球的能力强，可以造成得分的机会，提高外围队员投篮信心，相反，防守时篮板球占优势，就可使对方投篮忧虑。因此，篮板球的争夺能力，在很大程度上反映一个球队的实力，对取得比赛主动和争夺胜利，具有重大作用。 1、争夺的制高点增高 由于运动员身高和弹跳力的提高，目前国际上的优秀球队争夺篮