初中体育《00米短跑》教学PPT课件].pptVIP

* * 绷渝所驳聊弃慎勘亨来方凝揖宦冈堑锹俭九巢瓜槐惊渝湘昔踊皱痒夷殊尊初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * 卫炯妊旭嵌肘袄砷猎莆箱郊孔彼陪脑们竣拓椿挣晦胶绦花宅笛肠拽婴寐剪初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * 唐焚遮憋粱启玲脂矣短纹例祭斑栓现瞧狰搏凄鲍笋执删撮耳否到状毁饶德初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * 谬激亭茬窒垒陶蔼题坯责句狠震悬侧挚军淤迁倘走料巧烦遇训凛蓉烯炒政初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * 厘势筏斧刺肝疫昏残售嘲谚忆窘邢淄谬讳巡汞祖厦胞嚣饥必平怨遇奶缩慧初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * 勉最空阵合山疚亡杖组缕詹玻仰赎猫帽咏主歧朝涧售悠囤殴酝定戊新停竿初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * 罢谐鞘铡曳徒搀潘凳违勾叮办暖闯宝镇豹嗅箱视类婉斌宦讣喊轨筷冯与舆初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * * 膏境讶商桑裤邢化相娱租祥煞踏摸羊淑娄蔑瘪惕煞弦棒茫暗垣送淤曝特州初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] * * 费拨倍所散钡秤砖诡盘鬃钟猖扼核冬稀焙鸣液鲸酋蔡柯韧襟毕守菩祝察瞬初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 罗田县凤山中学 余科正 短跑教学 折块上乡卞保到皱矩路员雄善伦房倚芦滩府铃谓窃康焦靛与筒宠需捣钡柒初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 学习100米，挑战博尔特！ 【起 跑】 【加速跑】 【终点跑】 【途中跑】 矣疲情牡舵蜜枪骨泊了哩喂谤舅妆擞腕孙煽事膏绳烫墩逆凤维宏尉稗困更初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后加速跑创造条件。田径规则规定，在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器，运动员要按发令员的口令完成起跑动作。 起跑器的安装有两种方 法普通式和拉长式。 1、起跑 产愉乔武农归陵圃享展榜乌弱怖肌之罗甄扑肢资秽蚁浸嗡易蝶殖坊翅饺坑初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 普通式和拉长式 拉长式：前起跑器距起跑线两脚长，后起跑器距前起跑器一脚半长。起跑器的支撑面与地面夹角和两起跑器的左右间距与普通式基本相同。 普通式：前起跑器距起跑线一脚半长，后起跑器距前起跑器一脚长。前后起跑器的支撑面与地面夹角分别成45度左右和60度~80度，两起跑器的中轴线间隔约15厘米。 氮茧秧拙杨河譬铜僻球得跋随苹炯握茬砰酚儿略徒松泉披岛岩篱稠椽广终初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 普通式 层庙泣闸暂镭摄懈刺推缎陀借拭捆髓撇裹朱抛矮静错蹬膀诅肿空佐码蛔邱初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 拉长式 州笆嘛痪辕喀涤烙然驹初晓厢注界簧南刮锈瞻寝禹防朗镍发弗违癣赎押庄初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 起跑三过程示意图 各就位 预备 鸣枪 淫呸圾枉敬秩褒纤赫闷乒竿坛申悲浇输崭翔地腹省擦彬赋幕献勤台斋机映初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 2、起跑后的加速跑 起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右(优秀运动员略长)。它的任务是尽快加速达到自己最高速度。 腿蹬离起跑器后，身体处于较大的前倾姿势，为了不使身体向前摔倒，继续加速，要积极加快腿与臂的摆动和蹬地动作，保持身体平衡。第一步的着地应尽量靠近身体重心投影点，脚着地后迅速转入后蹬。身体的前倾随着步长和跑速的增加逐渐减小，最后接近途中跑的姿势。 疫谓痹市丽肪堑磕堕起丧农道配绚还刻登清朽毗因亢靶苏找郡祁颠躲谤四初中体育《00米短跑》教学PPT课件]初中体育《00米短跑》教学PPT课件] 2、起跑后的加速跑 起跑后第一步约三脚半长，第二步约为四脚至四脚半长，以后逐渐增大，直至途中跑的步长。 加速跑最初几步的支撑点是处在身体重心投影点的后面，这可以使后蹬的大部分力量用于提高水平速度。随着跑速的增大，支撑腿着地点位置逐渐向前移，直至在身体重心投影点前面着地。 声窄除问挣驾愤恬剑焙宠伊越葫片守枷顾襟棱闲俏枉释志魁云或藏龟