Eagles棒球队训练计划-第二版中.docVIP

训练前需确认的事项 确定守备位置及各位置主力：除投手外、每人确定两个守备位置，主要位置与替补位置。（目的：1、每个位置在比赛时作用不同，确定位置并在综合守备训练时强化，可让队员增强在比赛时的临场反应及队员间的配合度；2、由于现在球队活动队员较少，如某位置主要位置队员缺席可有其他队员替补。） 投手的确认：投手由大家自愿申请，保留三位正式投手及2位牛棚投手。选拔方式为拟比赛状态5打席实战，由球队所有正式队员对球速、控球、变化球、受压后投球状态等进行综合评估并决定。投手位置队员可根据自己状态选择1到2个替补位置。（目的：强化投手训练，保证在正式比赛时不会投手战力弱给守备增加压力或失分后心里压力增大而崩坏） 打击次序的编排： 对全队的打击能力及跑垒能力进行测试，记录各队员的得分能力评估值，并根据该评估值分配相应的打席。（目的：强化进攻，通过编排打击次序提高得分能力） PS： 1、替补位置可根据个人能力申请一个或多个，但友情提醒，尽量将一个位置练好后再练习其他位置； 2、考虑到我们不是职业球员，外野不分左中右场。 3、投手申请及打击次序调整可重新提出申请进行测试 球队训练计划 训练主要分两大类，一为集体训练，二为自主训练。集体训练由所有在场训练的队员完成，的目的在于加强个位置的意识，及各位置间的配合。自主训练由个人或小规模完成，要求各队员根据自己的身体状况选择自己适合的训练