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别人为什么不相信我 一一人际关系障碍的形成与解析 来访者朱倩是一家广告公司的职员。她认为自己特别珍视单位同事间的相互信任和友谊。但是，她总觉得自己的真诚得不到同事们的相应回报。有一次，跟她关系挺好的一个同事由于忙于做其他事情，让她帮忙从钱包里取700元钱。但是，当她打开同事的钱包时，却发现里面只有500元钱。发生了这件事情以后，她总觉得别人怀疑她拿了同事的钱。这让朱倩感到非常的委屈和愤怒。类似这样的事情还发生过几次。现在，每当她认为别人对她表现出欺骗和不信任的行为时，她的情绪反应就相当强烈。这严重影响了她与同事间的关系。她觉得如果再这样下去的话，自己迟早要崩溃。怀着强烈的求助愿望，来 访者走进了心理咨询室。 咨询过程 咨询师：你好，首先我想问一下你和你的同事之间的关系 到底紧张到什么程度? 来访者：比如说，有个同事问我一些有关工作的事情。我 就会告诉他一些我的看法和建议。然而，过后他却认为我 是在批评他，并且与其他的同事说以后可不敢跟我说话 了，因为一说，就把他数落了一顿。其他的同事也觉得我 现在的心态不是很好。所以现在我觉得我说任何一句话， 别人都会有异议，就这种感觉。 咨询师：也就是说其他人也有类似的受到你指责的感受。1 来访者：坦白说，可能我目前的心态确实不好，情绪波动 很大。有时候，我会认为所有人都在骗我，后来通过跟别 人聊天，或者别人开解我，我突然又会觉得我以前的看法 是非常不对的，然后就会责怪自己怎么会对别人产生这种 想法，并且觉得他们非常好，我又会非常热心的关心他 们，可是当我要关心他们的时候，又会发现他们别的问 题。我就这样反反复复的，自己确实也挺难受。2 咨询师：你说他们骗你，在公司里你真的被骗过吗? 来访者：虽然他们的某些话没有给我产生强烈的伤害。但 是比如说，我们私下里在一起可以表达同一观点。但是在 公众场合，像在反映公司问题的时候，这些人说的话又完 全地变成另外一种样子，他们不仅不承认自己所说的话， 反而会说是我说的，感觉好像是我在造谣。所以我就会觉 得心理压力确实很大。而且我不知道该怎么面对这些人。 再一个，我总觉得我的同事都在议论我,怀疑我。比如说 我和其他同事同样做一件事情，领导不怎么去询问他。但 是一到我做的时候，他会很时常的过来问，怎么样了，我 能看看吗，或者问我做到哪儿了。这让我觉得，我的能力 不被大家认可，我还曾经因为这种事情跟领导闹得很僵， 说如果你们不认可我的能力的话，可以提出来，但是不要 表面夸我，背地却让别人分担我的工作，或者说三道四。3 咨询师：我有一种很强烈的感觉，就是在你的工作单位 里，好多人对你都不信任，怀疑你这个，怀疑你那个，有 时候还会挑你一些毛病。即便你是好心，别人也觉得你有 恶意。4 来访者：对，确实是这样，所以我希望无论是在工作当 中，还是在生活当中，大家的关系都能够缓解一下，就是 能够有一种比较愉快和轻松的环境。我不想要这种非常复 杂而又影响生活的人际关系，太累了。5 咨询师：好，那咱们现在来做一个简单的小测试，我给你 讲述一个场景，然后你根据这情况描述一下你内心的感 觉，或者你的想象，然后我们分析一下。6 来访者：可以． 咨询师：假如你一个人在一个原始森林里独自的行走。刚 开始的时候，森林里没什么光亮，也没有其他人。你走啊 走，穿过一片树林，翻过一道山岭。这时你看到远处有 个小木屋，从木屋的窗户透过一点烛光。你可能会想到小 木屋去看一看。那现在请你想象一下，假如你推开这个小 木屋的门，你会看到在小木屋里有什么？现在请把你看到 的情景画下来，然后叙述一下，可以吗？ 来访者：只能是一个物品？ 咨询师：可以是一个，也可以是多个，可以是物品，也可 以是人，也可以是动物。你觉得有什么，你就画什么。 (来访者做心理投射测验) 咨询师：画的挺好看的，能讲讲你画的是什么吗？ 来访者：我想象的就是一张木制的桌子，两张木的椅子是 三条腿的，然后是圆的靠背，后面有一个拱形的壁炉，里 面有升高的火焰。然后桌子上有一个花瓶，感觉是银质的 那种，……有点仿旧的那种花瓶，金属的……然后里面有 两支野花，叫不上名字的白色的花，然后有一点淡淡的 粉，然后壁炉两边是两幅画，是那种油画效果的。7 咨询师：那是谁点着这把火的呢？8 来访者：我觉得是一个小女孩，一个像是……小女孩，心 特别好的一个人。 咨询师：那小女孩是坐在椅子上吗？ 来访者：对，小女孩坐在这边 咨询师：这边? 来访者：对。 咨询师：那就是说，这边椅子是给你留着的，你进去以后 就坐在这儿。那点完火以后．你在小木屋里干什么呀? 来访者：我觉得她应该是在等她的家人，应该在等她的外 婆吧。 咨询师：戴着小红帽的小女孩等着外婆来。9 来访者：对，有种童话的感觉。这个测试挺有意思。你 能告诉我这个测试有什么说法吗？ 咨询师：这是一种