第五课健康生活_从心开始中.pptVIP

第五课 健康生活 从“心”开始 . 世界卫生组织给健康下了个定义： 心理因素与身体健康关系 心理健康与生存息息相关 健康心理的标准 健康心理有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准： 名家心语 想要散布阳光到别人心里，自己心里先得有阳光。 —— 罗曼.罗兰 要感动别人，先要自己燃烧。 —— 高尔基 你想把学生培养成什么样的人，你自己就要成为什么样的人。 —— 车尔尼雪夫斯基 认识自己 准确定位 1、你是谁？ 2、你想做什么？ 3、你能做什么？ 4、你怎样去做？  处理好与环境的关系 1.改变观念 接纳现实 2.心态积极 问心无愧 3.不要抱怨 操之在我 4.积极乐观 笑对人生 5.享受过程 活在当下 如果你抱怨工作环境差，那他呢？ 如果你抱怨工作环境差，那他呢？ 如果你觉得你家的车子档次低，那它呢？ 小故事 享受生活 圆满人生 一个中心 两个基本点 三个忘记 四大快乐 五要六不要 一个中心：一切以身体健康家庭幸福为中心 二个基本点：凡事潇洒一点、宽容一点 三个忘记：忘记年龄、忘记过去的辉煌、忘记鸡毛蒜皮的恩恩怨怨 四个快乐：知足常