怎样变成瘦人体质中.docVIP

怎样变成瘦人体质。 ? 检查你是否为易胖体质：?　　1.常常容易有口干舌燥的感觉。　　2.尿液少而且颜色偏黄。　　3.经常有便秘的现象，粪便又干又硬。　　4.非常怕热，身体的温度偏高。　　5.身体常有水肿的现象。　　6.喜欢喝冷饮。　　7.脸色发红，或是常常容易面红耳赤。　　8.肌肉结实肥厚。　　以上的问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质！打勾的题目越多，表示你身体的易胖因子越多！反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你！你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题！?　　 改变易胖体质首先要先改变酸性体质 ? 大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞；如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。 ? 那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢？答案就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢？