自我目标设定选读.ppt

我将来要做什麽? 我将来要怎麽生活? 我将来要在什麽环境下生活? 我将来要和什麽样的人在一起生活? 我将来要做什麽? 我将来要怎麽做? 我将来要为别人做还是别人为我做? 了解自己,剖析自我 了解过自己吗? 你对自己的现状满意吗? 至今天你认为自己全心付出了吗? 你想过你的将来吗? 你准备为你的将来付出多少? 你准备什麽时间行动? 明确定位 设立目标 选择明天,确立人生目标. 没有目的地的人， 永远走不出自己的圈。 常人不愿设定目标的三个原因 （1）恐惧： 怕万一达不到怎麽办？ （2）无此意愿： 为何要设定目标，每天过得好好的; （3）误将行动当成就： 每天忙来忙去，好像很有成就感。其实 行动不等於成就，有结果才算有成就. 有效目标的五个特征 具体明确的 让我们清晰、明了地知道 什么是我们想达到的结果。 在T时间内，通过X行为，达成Y结果。 可以衡量的 帮助我们观察进度 衡量最终结果。 在T时间内，通过X行为达 成Y结果。以Z标准来衡量。 切合实际的 要具有挑战性。 目标要符合实际、有资源保障。 在T时间内，通过努力， 完全可以用X行为达成Y结果。 有阶段性的 安排每个阶段的进程——计划 分解目标，设立时限 脚踏实地，按步骤实施 为人知道 让部门其他人都清楚地知道 图象化，便于潜能的发挥 公开承兑、督促自己达成目标 及时奖励，深化目标 目标设定七个步骤 （1）拟出您期望达到的目标； （2）列出好处：达到这目标有什 麽好处? （3）列出可能出现的障碍； （4）列出所需要的资讯； （5）列出寻求支持的对象； （6）制订行动计划； （7）制定达成目标的期限。 达成个人目标12个步骤练习 J1、 想清自己的欲望; J2、定下自己最重要的目标; J3、必须写下来、越细越好; J4、问自己一个问题：为什么要这么做？ 有何意义或好处？ J5、分析你现在的位置、资源; J6、设定一个极限; 达成个人目标12个步骤练习 J7、确认你要克服的障碍; J8、确认你所需要的知识、资助对象; J9、制定一个阶段性计划、排定时程表 J10、目标视觉化; J11、写下第一个行动的行动方案，马 上行动、确实行动。 J12、以坚定的信念支持着你的计划; 你的人生目标是什么？ 问题与讨论 请思考下列问题： 1、在你生活中，你认为哪五件事情最有价值？ 2、写下你目前生活中最重要的几个目标？ 3、如果你只有六个月生命了，你最想做的事情 是什么？ 4、假如你成为百万富翁最想做些什么事情？?? 5、时时想做，但是又害怕尝试的事情是什么？ 6、生活中哪几样事情使你无比快乐？ 再思考下列问题： 7、假如你知道你不会失败，你最想做的是什 么事情？ 8、上述目标中最可能、最先完成的心愿是哪 一个？如果完成，你给自己的奖励是什么？ 你完成这个目标的第一个行动是什么？ 9、人生目标是你的生活宗旨，个人与家庭目 标是生活中一切问题的最终答案，事业和 职业目标是实现理想的金钱来源和赚钱产 业，对此，你有何打算？ 写出你人生的五大目标 目标一： 目标二： 目标三： 目标四： 目标五： 读目标 要求：1、真诚 2、大声 3、珍爱 ——目标视觉化 目标取舍 实现目标从基础做起 从小事做起…. 目标的作用 给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果 使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间 能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率 能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力 你遇到过人生的瓶颈吗？ 每个人都 想赚大钱，但有人不知道自己为何要赚大钱，一段时间后，当他遇到瓶颈时，他就会自我宽慰：何必把自己弄得那么辛苦，要那么多钱干吗 查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。 想想25年后的他们 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： * * 自我定位与目标设定 目 标 1、具体明确的 2、可以衡量的 4、有阶段性的 3、切实可行的 5、为人知道的 即时行动 3% 10% 60% 27% 有清晰且长期 的目标 有清晰但短期 的目标 有较模糊目标 无目标 * *