平和体质四季养生.pptVIP

* 平和体质四季养生 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 春季养生 人的生理特点 ★春季是从每年的立春（2月3、4、5日）-立夏（5月5、6、7日）之间的一段时间。春为四时之首，万象更新之始，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免，这个养生原则应具体贯串到饮食、起居，精神、等各个方面。 ★春季多风，风为六淫之首，百病之长，风邪侵犯人体可导致多种疾病，因此春季养生的关键之一，就是要应尽量避免风邪伤人。 ★肝应春，春季养阳重在养肝，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达而恶抑郁，故春季养生要注意补益肝脏，强化肝脏，保护肝脏。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011