第一讲职业生涯规划修订稿.pptVIP

第一讲：自我兴趣及特长探索主讲人：戴友军 练习1：我的生命线 1、在纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄； 2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄； 3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。 4、思考一下这些事件对你的影响 即他们如何使你成为今天的你！！ 练习2：自制名片 试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔? 什么是职业生涯规划？ 一、兴趣与生涯发展的关系 游戏：回忆幸福时光 请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细地回想当时的场景细节以及自己的感受。 讨论：人在什么时候最幸福？ 1、兴趣与投入是人生幸福感的来源 当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我的完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。 美国芝加哥大学心理学教授米哈利 这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。 2、兴趣与生涯发